Необходимые витамины для мужчин

Чтобы избежать привыкания необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы системой курсов.

При соблюдении всех выше перечисленных рекомендацией можно не бояться проявления негативных побочных эффектов.

Список 20 мужских витаминов и минеральных комплексов для улучшения потенции

Мы собрали 20 самых эффективных минералов, микроэлементов и витаминов для улучшения мужской потенции, так как при обильном объеме рынка легко потеряться и сделать неправильный выбор. Также советуем ознакомиться со статьей про медицинские препараты для повышения потенции.

Компливит селен

Золото данного рейтинга, безусловно, стоит отдать комплексу, который выполняет немало важных функций. Благодаря его благоприятному воздействию на организм мужчины можно заметить положительные изменения очень быстро. Витаминный комплекс способствует усилению защитных функций, повышению иммунитета, а также улучшению деятельности половых органов. Кроме того, он прекрасно подойдет в качестве профилактики такой проблемы как авитаминоз. В его составе присутствуют только гипоаллергенные компоненты, поэтому бояться последствий в виде покраснений или раздражений на теле не стоит.

Дуовит

Идеальное решение для мужчин, которые активно занимаются физической работой – витаминный комплекс под названием Дуовит. Он подойдет как для спортсменов, посещающих спортивные залы и площадки ежедневно, так и для тех, чья профессиональная деятельность связана с подобными нагрузками. Витамины в форме таблеток помогают ускорить метаболические процессы, улучшить обмен веществ, а также устранить признаки усталости. Более того, они считаются настоящим антиоксидантом, благодаря которому каждый мужчина сможет без труда повысить свою выносливость и долгое время сохранять молодость.

Витрум

В данном средстве содержатся все необходимые мужскому организму элементы, благодаря чему он считается одним из наиболее востребованных на сегодняшний день. Сюда производитель вместил все вещества, в которых нуждается человек для нормальной мозговой и физической деятельности: витамины А, С, Е, магний, селен и прочие. Все вместе эти компоненты оказывают благотворное воздействие на организм мужчины. Как правило, этот препарат принимают молодые юноши, хотя пожилым людям он тоже не навредит. К тому же, Витрум очень полезен для спортсменов, мечтающих нарастить мышечную массу, так как в нем присутствуют натуральные растительные элементы и аминокислоты.

Компливит

Достаточно качественное средство отечественного производства продается в нескольких вариантах. Наиболее распространенными из них являются:

• Антистресс (обеспечивает нормализацию нервной работы, устраняет напряжение и эффективно борется со стрессовыми ситуациями);
• Кальций ДЗ (необходим в случае минимальной физической активности и при недостатке кальция в организме, способствует улучшению общего состояния здоровья).

Все препараты Компливит оказывают на мужской организм исключительно положительное воздействие. Они помогают улучшить иммунитет и защищают от многих проблем, связанных с внутренними органами, кожными покровами и так далее.

Фармамед

Специальное средство для устранения стресса и приведения в норму нервной системы можно приобрести в любой аптеке. Благодаря его регулярному потреблению можно навсегда забыть о нарушениях сна, нервозности и срывах. Кроме того, данный препарат отлично проявляет себя в борьбе с умственной перегрузкой и чрезмерным утомлением. Он даже способен ускорить восстановительный процесс после физического переутомления.

Паритет

Биологически активная добавка для настоящих мужчин продается в каждой аптеке по приемлемой стоимости, что и отличает ее от специальных спортивных препаратов. Это средство предназначено для стимулирования процессов синтеза такого элемента как тестостерон. Более того, витамины такого типа повышают либидо и нередко назначаются пациентам в целях терапии импотенции. Единственным недостатком препарата является противопоказание к его приему – он запрещен молодым людям в возрасте до 30 лет.

Mans Formula Потенциал Форте

Одна из лучших биологически активных добавок, сознанных исключительно из натуральных компонентов, очень полезна для мужского организма. В состав препарата вошли: женьшень, цинк, аргинин, йохимбе и другие необходимые человеку вещества. Это средство специалисты называют полноценным витаминно-минеральным комплексом, который требуется принимать каждому мужчине для поддержания своего здоровья. Оно благотворно влияет на нервную систему и повышает иммунитет, поэтому при его регулярном приеме организм не будет находиться в стрессовом положении из-за смены времени года, неблагоприятной обстановки вокруг и так далее.

Optimum Nutrition Opti-Men

Товар от популярного производителя спортивного питания славится, в первую очередь, своей доступностью и натуральностью. Данный комплекс предназначен для мужчин, которые каждый день занимаются физической активностью и стараются достигнуть немалых успехов в бодибилдинге, пауэрлифтинге и прочих направлениях. В нем присутствуют такие ингредиенты: йод, аскорбиновая кислота, биотин, витамин В12, цинк и прочие. Все они положительно воздействуют на нервную систему и мускулы.

Ламин Вижион

Средство, в составе которого возможно обнаружить только натуральные вещества, известно людям своей способностью противостоять стрессу, одновременно помогая организму быть более работоспособным в умственном и физическом плане. Этот комплекс призван также регулировать гемоглобин, холестерин в крови, нормализовать функционирование нервной и эндокринной системы.

Orange Triad Controlled Labs

Комплекс витаминов и минералов способен оказать помощь в укреплении связок и суставов. Более того, он положительно воздействует на пищеварение и иммунитет. Такое средство будет идеальным вариантом для спортсменов, которые подвергают свое тело серьезным нагрузкам очень часто, а также пожилым мужчинам. Единственной отрицательной стороной препарата можно назвать противопоказания к нему: повышенное давление, аллергические реакции, сахарный диабет.

Wellman

Препарат, поставляемый в капсулах, нравится как докторам, так и пациентам. Его, как правило, назначают в восстановительно-оздоровительных целях. Он стимулирует физическую и умственную работу, помогает ускорить метаболические процессы, а также укрепляет иммунитет и увеличивает тонус всего организма в целом. Особенно полезно это средство будет в весенний и осенний период, так как оно обеспечивает организму получение необходимых питательных веществ, которые как раз дефицитны именно в это время.

Олиговит

Данное средство предназначено для всех людей, независимо от половой принадлежности, но мужская половина его активно применяет. Его главной задачей выступает обеспечение человеческого организма нужными элементами. В каждой таблетке содержатся все эти компоненты в нужных пропорциях, что позволяет получить их суточную норму даже в самых запущенных случаях. Также к достоинствам комплекса стоит отнести улучшение иммунитета, приведение в норму процесса обмена веществ, ускорение восстановления после перенесенного недуга и повышение работоспособности.

Solgar Male Multiple

Качественное средство от американского производителя создано из натуральных ингредиентов. Оно назначается людям, испытывающим стрессы, а также при ослабевании организма. Единственным противопоказанием является возраст до 12 лет. В целом, эти таблетки весьма эффективны, так как положительный результат заметен уже спустя пару дней приема.

Витирон Сускапс

Полноценный комплекс для мужчин любого возраста помогает повысить тонус, а также сопротивляемость организма инфекциям. В его составе присутствуют витамины, минералы и микроэлементы, без которых поддержание здоровья просто невозможно. Такое средство можно назвать самой ценной находкой для обладателей витаминной недостаточности, людям, испытывающим стресс, а также переутомляемым спортсменам. Кроме того, доктора часто назначают его своим пациентам, которые проходили длительное лечение антибиотиками.

Центрум

Великолепный комплекс от отечественного производителя вмещает в себя не только витамины, но и микро-, а также макроэлементы. Он выступает в качестве одного из лидирующих средств для восполнения баланса важных элементов в мужском организме. Его люди принимают при нарушениях питания и длительном нахождении в экологически загрязненной среде (в связи с профессиональной деятельностью). Центрум относится к тем лекарствам, которые дополнительно оказывают благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а также иммунитет. Более того, препарат помогает улучшить зрение.

Maxler VitaMen

Специально предназначенный для мужской части населения мультивитаминный комплекс славится своим универсальным воздействием на организм. Он, хотя и относится к категории спортивных препаратов, активно применяется и людьми, чья ежедневная деятельность мало связана с физической деятельностью. Это средство имеет своей целью облегчение состояния при переутомлении умственного или физического типа. В его составе присутствуют компоненты, которые успешно снимают признаки усталости, помогают в улучшении потенции, приводят в норму работу пищеварительной системы и заставляют активнее расти мышечные волокна.

VP Laboratory Ultra Men’s Multivitamin Formula

Замечательные поливитамины с неплохим составом часто используется спортсменами в целях общего укрепления организма. Препарат не имеет противопоказаний, чем и нравится потребителям. Он улучшает работоспособность всего тела, борется с нервным истощением и устраняет усталость.

Adam Male Multi

Завершает рейтинг комплекс витаминов, поставляемый в наши края из Америки. Он содержит повышенную концентрацию необходимых мужскому организму элементов и принимается в случаях хронической усталости, слабой потенции, а также проблемах в работе внутренних органов и жизненно важных систем.

Похожий материал

Как подобрать витамины для мужчин по возрасту

Мужчинам, которые заботятся о здоровье, стоит принимать витамины. Они поддерживают работу всех органов и систем, укрепляют иммунитет, помогают бороться с уже существующими проблемами и помогают в профилактике.

Разобраться, какие витамины лучше для мужчины, не так просто. В аптеках предлагается огромный выбор комплексов, каждый из которых нацелен на решение определенных задач.

Какие витамины требуются мужскому организму и за что они отвечают?

Рассмотрим список полезных веществ, входящих в витаминные комплексы для мужчин. Их перечень достаточно обширен, но мы остановимся на самых ценных:

1. Витамин А. Поддерживает зрение и запускает процессы производства тестостерона. За счет этого происходит улучшение потенции, повышается качество спермы и сексуальная активность. Также витамин А помогает укрепить местный иммунитет и повысить стойкость к инфекциям.
2. Аскорбиновая кислота. Требуется каждому мужчине, так как оказывает целый ряд полезных эффектов. Прежде всего, оно требуется для укрепления иммунитета и помогает справляться со стрессами. Еще аскорбиновая кислота укрепляет сосуды, регулирует давление и предупреждает сердечно-сосудистые нарушения.
3. Витамин D помогает мужскому организму лучше усваивать фосфор и кальций. За счет этого он нужен для укрепления костей, а еще вещество улучшает функции мозга и сердца.
4. Витамин Е. Помогает мужчинам вести энергичный образ жизни, поддерживает запас энергии, укрепляет сосуды, замедляет процессы старения и выводит лишний холестерин из крови. Многие мужчины страдают от сердечных нарушений и атеросклероза, профилактика которых невозможна без витамина Е. Также это вещество нормализует функции половых желез, стимулирует производство тестостерона, улучшает потенцию и деятельность сперматозоидов.
5. Витамин Н. Комплексы для мужчин направлены на профилактику облысения. Кроме того, витамин помогает контролировать вес за счет нормализации углеводного и жирового обменов.
6. Витамин N, известный под названием липоевой кислоты, поддерживает функции печени, которая часто страдает у мужчин от алкоголя и курения.
7. Витамины группы В. Почти вся эта группа нужна мужчинам. Данные витамины поддерживают обменные процессы (необходимы для контроля и набора веса). Также витамины B поддерживают мозговую активность и стимулируют синтез белка. Для роста мышечной массы эти полезные вещества просто необходимы.
8. Фолиевая кислота. Это вещество требуется всем мужчинам для регулирования синтеза молекул РНК и ДНК. За счет этого улучшается качество спермы и повышается вероятность зачатия ребенка.

Выбор витаминов с учетом возраста

Представителям сильного пола в разные годы требуются определенные витамины, минералы и другие полезные вещества в определенных пропорциях. Если хотите всегда оставаться здоровым и энергичным, запомните следующую информацию.

В 30 лет

Молодым людям в 30-35 лет требуются вещества для укрепления мускулатуры, выработки качественной спермы и тестостерона в нужных количествах. Для всего этого предназначены витамины В. Более того, в этом возрасте мужчины часто курят и принимают алкоголь, что вредит печени и легким. На этот случай необходимы комплексы с Омегой 3 и 6, а также полезна липоевая кислота.

После 40 лет

Мужчинам среднего возраста 40-45 лет требуются витамины для замедления процессов старения, поддержания сердца и профилактики атеросклероза. К таким относятся витамины А, Е, Н, аскорбиновая кислота, В6 и В12. Они улучшают производство спермы и поддерживают потенцию на должном уровне, а также укрепляют иммунные механизмы, сохраняют волосы и кожу. Еще нужна в этом возрасте фолиевая кислота для производства половых гормонов.

В 50-55 лет

Теперь выясним, какие витамины лучше принимать в зрелом возрасте. В перечень обязательных попадают витамины А, С и Е – они помогают замедлить процессы старения и являются профилактикой инфекций и воспалений, а также сердечно-сосудистых нарушений. Также полезен витамин Д, дефицит которого может привести к развитию костных заболеваний, разрушению ногтей и зубов. Во все без исключения комплексы витаминов для мужчин зрелого возраста входят эти вещества.

Для тех, кому за 60

В преклонные годы представителям сильного пола требуются антиоксиданты, среди которых все те же А, Е и аскорбиновая кислота. Еще организму обязательно требуется магний и липоевая кислота, а также многие другие микроэлементы и витамины. Вообще мужчинам после 60 следует следить за своим здоровьем и регулярно принимать аптечные комплексы.

Витамины для курильщиков

Известно, что никотин, токсические вещества и всевозможные смолы, поступающие в организмы курящих мужчин, вызывают сильный авитаминоз. Они отнимают у клеток кислород, влияют на функционирование бронхов, легких и многих других внутренних органов. У курильщиков перечисленные вещества постоянно проникают в организм, поэтому во избежание негативных последствий или их минимизации нужно принимать подходящие комплексы витаминов и препараты.

В аптеке вы можете найти препарат Селмевит Интенсив, являющийся мощным антиоксидантом. В состав входят также минералы. Противопоказаний у этого препарата нет, но у некоторых мужчин он вызывает аллергические реакции.

Фармамед Man’s formula – это натуральный витаминный препарат со множеством активных веществ. В составе присутствуют каротины, минералы, флавоноиды. Средство создает успокаивающий эффект на нервную систему, а также обеспечивает защиту бронхов и легких от дыма табака.

Витамины мужчинам для спорта

Далее рассмотрим список комплексов витаминов для мужчин, занимающихся спортом и просто ведущим активный образ жизни.

1. Дуовит (мужской). В его состав входят витамины В, А, Д и е, а также минералы. Превосходно снимает усталость, запускает метаболизм и создает антиоксидантный эффект. Полезен для всех спортсменов и людей с интеллектуальной работой.
2. Витрум лайф. Комбинирвоанный витаминный препарат, рекомендуемый мужчинам среднего возраста. Способствует поддержанию физической формы и сохраняет потенцию. В составе витамины А, Е и С, а также многие минералы: цинк, медь, марганец и пр.
3. Веллмен. Этот витаминный комплекс рекомендован всем мужчинам, занимающимся спортом. Не стоит сочетать прием препарата с алкогольными напитками. В составе есть женьшень, который наполняет организм энергией. Перечень витаминов и минералов огромен, поэтому препарат создает комплексный эффект.
4. Спектрум. Имеет в своем составе почти всю группу В, аскорбиновую кислоту и несколько минералов, необходимых при физических нагрузках и активном образе жизни.

Витамины при облысении

У зрелых мужчин, а иногда и в молодые годы возникает проблема выпадения волос или облысения. Для профилактики этого нарушения представителям сильного пола рекомендовано принимать витаминные комплексы. В аптеке нужно подобрать препарат, в состав которого входят витамины А, Е и цинк. Все они помогают друг другу лучше усваиваться.

Комплексы для потенции

Всех мужчин зрелого возраста интересует вопрос потенции, так как она начинает постепенно ухудшаться с годами. Поддерживать ее на должном уровне позволяет прием соответствующих витаминных комплексов, в состав которых обязательно должны входить А и Е. Они стимулируют производство тестостерона, который начинает накапливаться в организме. К наиболее популярным комплексам, которые следует пить мужчинам для потенции, относятся:

• Паритет. Он выделяется натуральностью своего состава. Препарат запускает синтез тестостерона, повышает либидо и помогает даже в борьбе с импотенцией. Молодым людям комплекс противопоказан.
• Менс Формула. В его состав входит кора йохимбе, сибирский женьшень и другие натуральные ингредиенты. Препарат помогает усилить потенцию, является афродизиаком и повышает жизненный тонус.

Также в аптеках часто встречаются Импаза и Прелокс – витаминные комплексы для мужчин со слабой потенцией и заниженным уровнем тестостерона.

Необходимые витамины мужчинам для зачатия детей

При планировании беременности мужчинам, как и женщинам, тоже рекомендуется принимать определенные витаминные комплексы, причем лучше начать курс за полгода заранее.

В комплексы для зачатия могут входить витамины и вещества, как:

• Витамин Е – влияет на репродуктивную систему, а дополнительно защищает от свободных радикалов.
• С – способствует усвоению железа организмом мужчины и делает генетическую информацию более стабильной.
• В9 или фолиевая кислота. Улучшает питание клеток кислородом, благодаря чему повышается качество сперматозоидов.
• Омега-жиры. Улучшают качество спермы и стимулируют ее выработку.
• Селен и цинк. Нужны для формирования половых гормонов, без которых зачатие ребенка невозможно.

Витамины для мужчин против стрессов

Последствия стрессов у мужчин очень неприятны, а среди них можно выделить усталость, ухудшение аппетита, раздражительность и чрезмерную усталость. Мужчинам против стрессов рекомендуется принимать витаминные комплексы, продаваемые в аптеках. Среди них можно выделить:

• Нейромультивит – это препарат с комплексным действием. В составе содержится пиродоксин, тиамин и множество других витаминов, которые помогают в борьбе с нервными расстройствами
• Витрум Суперстресс. Это тонизирующий препарат для мужчин при стрессах, который укрепляет ЦНС и почти не имеет противопоказаний.

Лучшие препараты на каждый день

Напоследок рассмотрим лучшие витамины на каждый день, которые разрешается принимать в любом возрасте. Рекомендуется делать это курсами согласно инструкции к каждому конкретному препарату. Все они продаются в аптеках, так что проблем с поиском возникнуть не должно:

1. Алфавит для мужчин. Усиливает иммунные механизмы, повышает тонус, нормализует функции половой системы и создает общеукрепляющий эффект. Прекрасно поджходит для профилактики авитаминоза и имеет гипоаллергенный состав.
2. Дуовит для мужчин. Подходит мужчинам, ведущим активный образ жизни. Витамины ускоряют метаболизм и избавляют от усталости, а также замедляют старение.
3. Витрум-Лайф. Этот комплекс витаминов рекомендован даже молодым людям. В составе есть витамины А, С и Е, а также магний и селен. Также он рекомендован мужчинам, занимающихся спортом.
4. Фармамед. Полезен при умственных нагрузках и частых переутомлениях. Помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок.