Dokhotel.ru

Менструация: что происходит в организме

Суть месячных

Месячные во все времена были объектом повышенного внимания со стороны окружающих. Сегодня о женской физиологии и сути месячных известно почти все, но до сих пор можно столкнуться с поверьями о том, что женщина во время менструального кровотечения может повлиять на порчу продуктов или процесс изготовления пива. В этой статье мы разберемся в сути месячных и в том, какие физиологические процессы стоят за менструациями.

Немного об истории и сути месячных

Древние люди часто считали женщин во время менструации кем-то вроде шамана. Считалось, что они могут вызвать дождь или избавить от напастей. Нитки, смоченные менструальной кровью, использовали в качестве амулетов и оберегов.

В Древнем Риме женщины не стеснялись ежемесячных кровотечений. В этом государстве существовал культ тела, и все его проявления считались вполне естественными. Накануне наступления периода “нездоровья” римлянки освобождались от выполнения домашних обязанностей.

В Китае и Японии, напротив, такие проявления женской физиологии считали постыдными. Женщинам в этот период не позволяли приближаться к мужчинам и готовить пищу, а в некоторых провинциях девушек отправляли в уединенные дома на весь период кровотечения.

По мнению представителей некоторых религиозных течений, менструация — это наказание всех женщин за прегрешения первой представительницы прекрасного пола. И до сегодняшнего дня, в некоторых культурах женщинам во время месячных нельзя входить в храмы.

В чем заключается суть месячных

Разберем из чего состоит женская репродуктивная система и в чем заключается суть месячных.

Яичники

Яичники — это специфические половые железы, они отвечают за рост специальных клеток и их созревание, из которых впоследствии вырастет ребенок.

Яйцеклетки появляются в яичниках девочек еще до рождения, примерно на пятом месяце развития внутри матки. С этого момента половые клетки уже не увеличиваются в количестве, они только постепенно умирают.

Из множества яйцеклеток, которые находятся в яичниках у новорожденной девочки, только 300-400 штук станут зрелыми и способными к процессу слияния со сперматозоидом. Будут оплодотворены лишь единицы, остальные погибнут.

Каждый женский цикл в яичниках из фолликулов созревает одна яйцеклетка, которая будет готова к встрече со сперматозоидом для оплодотворения.

Фаллопиевы трубы

По фаллопиевым (маточным) трубам яйцеклетка попадает внутрь матки. Этому помогает особый слой клеток с постоянно движущимися ресничками. Именно в маточных трубах происходит процесс слияния половых клеток мужчины и женщины.

Если в трубах имеются спайки после перенесенных воспалительных процессов или реснички работают плохо, то яйцеклетка может не соединиться со сперматозоидом или остаться внутри трубы уже оплодотворенной. Вот в чем может быть скрыта причина бесплодия или развития внематочной беременности. Поэтому девочке важно следить за своим здоровьем и не допускать переохлаждения организма и развития патологических процессов в этих органах.

Матка

Матка — это специальный орган в виде мышечного мешка, главная функция которого заключается в сохранении эмбриона от зачатия и до появления на свет.

Каждый месяц матка готовится принять будущего малыша. Ее слизистая набухает, становится толще, а поверхность эндометрия пронизывают множество кровеносных сосудов, чтобы внедрившийся в него эмбрион мог получать достаточное питание. Если встреча со сперматозоидом не состоялась, то весь эндометрий изгоняется вместе с яйцеклеткой. Такова причина появления месячных.

Процесс менструации также имеет свои фазы.

На первом этапе на внутренней поверхности матки возникает рана, верхний слой стенок отторгается и выводится через цервикальный канал во влагалище. Для этих выделений характерен темно красный цвет и они выглядят как кровяная слизь со сгустками.

Женщину должна насторожить ярко алая кровь или любое отклонение от нормального вида менструальных выделений, так как такие изменения могут красноречиво говорить о развитии патологического процесса.

На втором этапе месячных происходит регенерация внутренних стенок матки.

Шейка матки

Шейка матки — это та часть, в которую переходит матка книзу. Она имеет отверстие, через которое в матку могут проникнуть сперматозоиды. Сквозь него вытекает кровь при месячных и проходит ребенок, когда рождается. В обычной ситуации данное отверстие закрыто слизью, которая делает невозможным попадание вредных микроорганизмов внутрь матки. Открывается это отверстие только в период регулярного кровотечения или перед родами.

Влагалище

Влагалище — это трубка из соединительной ткани, которая соединяет матку и наружные органы. Оно покрыто специальным слоем с множеством желез, которые выделяют слизь. Поэтому у всех женщин вполне естественны выделения из влагалища.

Внутри влагалища преобладает кислая среда, которая охраняет женские половые органы от избыточного роста патогенной микрофлоры. Именно через влагалище выходят выделения во время менструаций.

Как выглядит первая менструация

Первое регулярное кровотечение начинается после того, как гормоны запускают процесс созревания в молодом организме девочки. Как правило, это случается примерно в 12-14 лет, но науке известны и случаи, когда первые месячные приходили позже, иногда даже в 18 лет.

Первая менструация может сильно отличаться от классических женских проявлений. Для нее не существует строгих критериев. Выделений может быть мало, девушку могут беспокоить сильные болевые ощущения. Длится такое кровотечение обычно несколько дней.

Следующий цикл может быть значительно длиннее, чем 28 дней. Иногда наступление очередных месячных оттягивается на три или четыре месяца. Это абсолютно нормально, ведь организм только тренируется. Как правило, через несколько циклов режим работы женского организма устанавливается, и менструации приходят регулярно.

Какие месячные считаются нормальными

Первая менструация приходит примерно в 12-14 лет. Работу гормональной системы женщины регулирует головной мозг. В женском организме регулярно происходят гормональные изменения, которые и создают менструальный цикл.

На протяжении достаточно длительного времени каждая женщина может зачать ребенка. В возрасте 45-55 лет женщины перестают менструировать. С этого момента исчезает возможность рождения ребенка.

С момента установления регулярного цикла (как правило, это возраст 17-19 лет) и до наступления менопаузы менструации носят определенный характер и отклонения от нормальных показателей должно насторожить женщину.

Месячные можно оценивать по следующим критериям:

Читать еще:  Далацин гель для лица

Продолжительность

Нормальный женский цикл в среднем длится 28 дней. Специалисты, однако, считают, что в рамки нормы вполне укладывается менструальный цикл, продолжающийся от 21 до 35 дней. При этом длительность самого кровотечения должна быть не менее двух дней и не более семи. Если месячные идут меньше или дольше, то стоит обратиться к гинекологу, поскольку это достаточно тревожный симптом.

Обильность

Нормальная обильность месячных составляет менее 80 миллилитров в день. Кровь выделяется со сгустками. За день женщина может потратить четыре прокладки или полностью заполнить менструальную чашу. Как вставить менструальную чашу.

При обильных выделениях важно проверять уровень гемоглобина, ведь при больших кровопотерях он значительно снижается.

Использование внутриматочной спирали может привести к повышению обильности менструаций, главное следить, чтобы они не продолжались более 7 дней. Гормональные контрацептивы, напротив, могут сделать кровотечения скудными.

Регулярность

Если женский организм работает без сбоев, то месячные должны приходить регулярно. Длина женского цикла может отклоняться не более чем на 2-3 дня.

Если колебания цикла намного более значительные, то доктор может заподозрить, что овуляция происходит нерегулярно или же вообще отсутствует. Как правило, такие нарушения вызваны изменениями гормонального фона в организме, но могут быть и другие причины:

  • стресс;
  • воспалительные процессы;
  • значительные изменения веса;
  • прием некоторых медикаментов;
  • смена часовых поясов.

Что такое менопауза

Процесс полного исчезновения менструаций называют менопаузой. Эти изменения в организме женщины происходят примерно в 45-55 лет и считаются необратимыми. Причиной наступления менопаузы является уменьшение, а затем полное прекращение выработки яичниками эстрогена и прогестерона.

Как известно, работа яичников делает возможным наступление беременности. Уже примерно в возрасте 35 лет у многих женщин отмечаются регулярные циклы, протекающие без созревания яйцеклетки. Постепенно в тканях яичников происходят изменения, которые приводят к перерождению тканей.

Возраст, при котором прекращаются менструации, индивидуален для каждой дамы, и зависит от многих факторов:

  1. Наследственность. Как правило, у женщины менопауза возникает в таком же возрасте как и у всех женщин в семье.
  2. Наличие вредных привычек. Употребление алкоголя и курение приводят к ускоренному снижению функции яичников.
  3. Уровень физической активности женщины.
  4. Наличие хронической инфекции репродуктивной системы.
  5. Хирургическое удаление яичников в результате развития в них патологии приводит к развитию искусственной менопаузы.

В возрасте около 40 лет женский цикл постепенно удлиняется, а кровотечения во время месячных становятся непродолжительными и скудными. Через некоторое время месячные и вовсе исчезают.

Заключение

Менструации являются следствием правильной работы гормональной и репродуктивной систем в организме любой женщины. Наличие регулярных кровотечений свидетельствует о возможности женщины продолжить род и выносить ребенка. По особенностям этих проявлений физиологии можно судить о состоянии здоровья половой системы и заметить некоторые нарушения вовремя.

Месячные — процесс, сопровождающий созревание новой яйцеклетки в женском организме. Любой женщине рекомендуется подсчитывать и контролировать регулярность цикла и срока месячных.

Менструальный цикл: что это, какова его норма, что делать при сбоях

Менструация — естественный процесс в женском организме. К счастью, сегодня нетрудно найти информацию о том, что такое менструальный цикл, как проходит его становление, в чем причина сбоев в цикле и как его нормализовать. Во времена, когда о менструациях не было принято писать и говорить вслух, этот процесс был окружен множеством мифов, а юные девушки нередко переживали шок, столкнувшись с этим явлением. Расскажем о нормах и отклонениях менструального цикла, а также о способах и средствах для его регулирования.

Что такое менструация

Менструация — это ежемесячное отторжение верхних слоев слизистой оболочки, которой выстлана внутренняя поверхность матки. Они выводятся из матки вместе с небольшим количеством крови, а на их месте начинает формироваться новая слизистая оболочка. Менструации начинаются в период полового созревания и продолжаются до менопаузы.

Первая менструация, ее также называют менархе, обычно происходит в период с 9 до 16 лет, а в среднем — в 11–14 лет. Часто возраст первой менструации совпадает с возрастом первой менструации у матери — это особенность, которая передается генетически.

Первые менструации обычно нерегулярные, короткие/продолжительные, скудные /обильные. Однако в норме со временем цикл устанавливается — на это уходит приблизительно от полугода до года. На регулярность менструаций влияет уровень гормонов (а он, в свою очередь, зависит и от таких внешних факторов, как поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов), индекс массы тела, наличие вредных привычек, интенсивность физических нагрузок, а также некоторые заболевания: половые инфекции, черепно-мозговые травмы, стрессы и депрессии, заболевания эндокринной и репродуктивной систем.

Какова норма цикла и как составить календарь менструаций

В подростковом возрасте в первый год после первой менструации цикл может быть нерегулярным. Обычно он длиннее, чем у взрослых женщин. Если средняя продолжительность цикла укладывается в 21–35 дней, то для юных девушек 40-дневный цикл также считается нормой. Уже к 18–19 годам цикл устанавливается окончательно. У большинства женщин он равен 28 дням, но небольшие отступления в ту или другую сторону не считаются патологией.

Менструация — результат работы репродуктивной системы. В течение всего месяца в организме женщины невидимо протекают очень сложные процессы, направленные на подготовку к зачатию и вынашиванию ребенка. Но если зачатия не произошло, система перезагружается и работа начинается сначала.

Менструальный цикл делится на две фазы — фолликулярную и лютеиновую.

Читать еще:  Упал гемоглобин что делать

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации. В это время в яичниках образуется фолликул, из которого в свой срок выйдет яйцеклетка, а в организме начинает активно вырабатываться гормон эстроген. Процесс вызревания продолжается около 14 дней и завершается овуляцией, которая происходит в середине цикла.

После выхода яйцеклетки на месте фолликула образуется так называемое желтое тело и начинается лютеиновая фаза. Организм начинает вырабатывать прогестерон, а яйцеклетка движется по маточной трубе в матку. Если оплодотворения не случилось, в последний день лютеиновой фазы она вместе с отторгнутым эпителием выводится из матки.

Весь процесс контролируется гормонами, а они, как уже было сказано выше, во многом зависят от того, получает ли организм достаточное количество витаминов. Их недостаток может привести к таким последствиям, как нерегулярность цикла, боли, выраженный предменструальный синдром, который начинает проявляться примерно на 20–24 день цикла и выражается слабостью, перепадами настроения, сонливостью, отеками, болями в пояснице, молочных железах и нижней части живота.

Для профилактики этих неприятностей желательно принимать витамины, ориентируясь на потребности организма в разных фазах цикла.

Так, в первой половине цикла, во время фолликулярной фазы, можно дополнительно принимать витамин В12, который помогает избежать железодефицитной анемии, вызванной кровопотерей, фолиевую и липоевую кислоту. Во второй половине, во время лютеиновой фазы, организм можно поддерживать дополнительным приемом витаминов С, Е и В6 — одного из самых важных витаминов для синтеза половых гормонов.

Витамин

Зачем нужен

В6

Укрепляет нервную систему, регулирует выработку гормонов, участвует в процессе репликации гемоглобина

В12

Укрепляет нервную систему, участвует в усвоении витамина С

Фолиевая кислота (В9)

Способствует росту новых клеток и процессам регенерации, уменьшает проявления ПМС

С

Способствует заживлению, повышает уровень гемоглобина, укрепляет иммунитет

Е

Антиоксидант, защищающий организм от влияния внешней среды

D

Уменьшает проявления ПМС

Нерегулярный цикл: причины и опасность сбоев

Иногда менструальный цикл у женщин нарушается — месячные становятся нерегулярными, скудными или пропадают вовсе. У этого явления множество причин, и без обследования у врача невозможно определить, что привело к нарушению нормального хода вещей.

К сбоям цикла могут привести эндокринные заболевания, в частности болезни щитовидной железы, опухоли — как злокачественные, так и доброкачественные, поликистоз яичников, болезнь Кушинга, ЗППП, воспалительные заболевания репродуктивной системы, сахарный диабет, болезни почек и печени.

Но нередко изменения в цикле связаны с внешними факторами — например, резким изменением веса, ожирением или истощением, слишком тяжелыми физическими нагрузками, приемом некоторых лекарственных препаратов (например, антикоагулянты влияют на регулярность цикла) и неудачным подбором противозачаточных средств. Сильные стрессы, нервные потрясения, депрессии и переутомление также могут оказывать влияние на цикл.

Как понять, что менструальный цикл сбился? Вот несколько тревожных симптомов:

  • Продолжительность цикла менее 21 или более 35 дней;
  • Слишком обильные или скудные выделения. Измерить их объем трудно, но если прокладки приходится менять чаще чем 1 раз в 2–3 часа или реже чем 1 раз в 12–15 часов, что-то идет не так;
  • Менструация продолжается неделю и более или меньше 2 дней;
  • Между менструациями наблюдаются кровянистые или мажущие выделения;
  • Очень сильные боли во время менструации, слабость, тошнота и рвота;
  • Тяжелый ПМС, вызывающий потерю работоспособности.

Если вы нашли среди этих признаков хотя бы один знакомый, следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу.

Профилактика нерегулярных менструаций

Можно ли избежать сбоев в менструальном цикле? Чтобы менструации не доставляли проблем, женщине очень важно следить за здоровьем.

В первую очередь необходимо как минимум раз в полгода проходить обследования у гинеколога и эндокринолога и следовать всем их рекомендациям.

При этом важно также придерживаться принципов здорового образа жизни:

  • Правильное питание. Перепады веса сказываются на регулярности менструаций, поэтому так важно следить за количеством потребляемых калорий. Но и качество питания не менее важно: оно должно быть сбалансированным. Старайтесь разнообразить рацион и включать в него продукты с высоким содержанием Омега-3 (океанская рыба) для укрепления кровеносных капилляров, продукты, богатые белком (постное мясо, орехи, яйца) для быстрого восстановления и нормализации уровня гормонов, железосодержащие продукты (курага, бобы, говяжья печень) для профилактики анемии. Сократите количество потребляемой соли (ее очень много в чипсах, копченостях, маринадах) — это избавит вас от отеков.
  • Физическая активность. Умеренные физические нагрузки повышают иммунитет, укрепляют сосуды и сердце, улучшают кровоснабжение всех органов и систем. Даже три тренировки в спортзале или пара долгих прогулок в неделю помогут улучшить самочувствие.
  • Прием витаминов по фазам цикла. Не забывайте дополнительно принимать витамины в соответствии с разными фазами менструального цикла — в некоторых случаях этого может быть достаточно, чтобы привести его в норму. Однако перед покупкой подходящего комплекса не забудьте поговорить с вашим врачом.

Регулярный и стабильный менструальный цикл — один из важнейших показателей женского здоровья и залог отсутствия проблем с зачатием и вынашиванием ребенка. Любые изменения в регулярности и характере менструаций — тревожный звонок, и их нельзя оставлять без внимания.

Витаминно-минеральный комплекс для женского цикла

Не зная особенностей работы женского организма, трудно подобрать идеальный витаминный комплекс для поддержания регулярного менструального цикла. Даже если знать, какие витамины нужно принимать, непросто рассчитать их дозировку. Поэтому в помощь женщинам разработана «Цикловита» — витаминный комплекс, который не содержит гормонов. Его особенность в том, что витамины в нем подобраны в зависимости от фазы цикла. Циклическая витаминотерапия давно и успешно применяется ведущими гинекологами и во многих случаях позволяет нормализовать менструации, не прибегая к более серьезным средствам. Такой прием витаминов помогает заметно снизить проявления ПМС, улучшить состояние кожи, помочь избавиться от отеков, перепадов настроения, болезненных ощущений во время менструации.

Читать еще:  Средства для смягчения горла

В состав «Цикловита» входят витамины и минералы, которые важны для женского здоровья и красоты: фолиевая кислота, витамины В1, В6, В12, витамины А, Е, С, D3, липоевая кислота, никотинамид, рутин, кальция пантотенат и минералы — селен, цинк, магний, марганец, а также рутин и лютеин. Что особенно важно, дозировка меняется в соответствии с фазами менструального цикла: «Цикловита 1» предназначена для приема во время фолликулярной фазы, а «Цикловита 2» поддержит организм во время лютеиновой фазы.

Что происходит в организме женщины во время месячных

Всем девушкам необходимо знать свои физиологические особенности: как идут месячные, какие ощущения при этом считаются нормальными, а когда нужно обращаться к специалисту. При этом необходимо учитывать факт индивидуальности каждого организма и воздействие внешних факторов на состояние здоровья. Один из важных вопросов касается того, какими должны быть месячные: консистенция, цвет, запах, количество.

Фазы менструального цикла

У всех представительниц слабого пола с момента полового созревания каждый месяц идет менструация – кровяные выделения, иногда сопровождающиеся слабостью и болезненными ощущениями в области половых органов.

Гинекологи, отвечая на вопрос, как происходит менструация, объясняют это регулярное явление особенностями гормональной системы женщин, и согласно процессам, происходящим в организме, делят весь цикл на фазы.

Десквамация

Специалисты выделяют 2 фазы цикла регул:

  1. Яичниковую, связанную с созреванием яйцеклетки и состоящую из 3 стадий: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой.
  2. Маточную, зависящую от процессов в организме во время месячных (все они происходят в матке под влиянием гормонов, выделяемых яичниками). Состоит из десквамации, регенерации и пролиферации.

Десквамация – первая из трех стадий изменения слизистой оболочки матки (эндометрия), которая бывает ежемесячно 1 раз, если не произошло оплодотворения. В это время идет на спад выработка женских гормонов эстрогена и прогестерона, что ухудшает питание функционального слоя тканей.

В результате данного процесса появляются омертвевшие клетки. Их отторжение и выход из органа в виде кровотечений – то, что в норме происходит во время месячных. Полностью выходят эти клетки на 3–4-й день менструаций.

Регенерация

После выхода омертвевших клеток слизистой ткани с месячными происходит регенерация – восстановление эпителия за счет базального слоя эндометрия. Длится второй этап маточной фазы менструального цикла около суток.

Пролиферация

Пролиферация – третий этап, который наступает примерно на 5-й день после начала месячных и характеризуется тем, что образуются:

  • новые клетки эпителия с трубчатыми железами путем деления существующих;
  • кровеносные сосуды, которые питают железы и эпителий.

Длится этот этап до 2 недель. За это время толщина функционального слоя появившейся ткани достигает 8 мм.

Нормальный менструальный цикл

Временной промежуток между первым днем каждых месячных у девушек называется менструальным циклом.

Нормальная продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней. Налаживается такая частота с наступлением периода регулярных менструаций, то есть спустя несколько месяцев после первых выделений. Начинаются они в норме в 11–15 лет, более точный возраст зависит от особенностей организма девочки.

Точного показателя, сколько должны идти месячные у девушек, нет. Их длительность и интенсивность индивидуальны. Усредненные значения – от 3 до 7 дней с выделением 40–50 мл крови из омертвевшего слоя эндометрия матки через канал шейки матки.

Месячные должны иметь практически однородную структуру и цвет. А первые дни они бордового цвета, темно-красного – в следующие. В конце менструации кровь может быть алая, а спустя несколько дней после нормальными считаются мажущиеся скудные коричневые выделения.

Изменение цикла может происходить по физиологическим и патологическим причинам и всегда связано с количеством и соотношением гормонов, вырабатываемых разными органами.

Поводом обратиться к гинекологу женщине детородного возраста считаются месячные, которые:

  • длятся меньше 3 и больше 7 дней;
  • слишком скудные или обильные;
  • приходят чаще 1 раза в 3 недели или реже чем раз месяц;
  • имеют неоднородную консистенцию и содержат крупные кровяные сгустки;
  • неприятно пахнут;
  • сопровождаются сильными болями в области низа живота и малого таза.

Что чувствует женщина во время критических дней

На то, как проходят месячные у каждой женщины, влияют такие факторы:

  • генетика – некоторые представительницы слабого пола наследуют болезненные ощущения или, наоборот, их отсутствие;
  • образ жизни – стрессовые ситуации и отсутствие регулярной половой жизни могут усугублять состояние женщины в критические дни;
  • состояние здоровья в текущий период – если организм ослаблен заболеваниями, то очень вероятно, что процесс менструации будет сопровождаться общим ухудшением самочувствия.

При месячных в организме женщины происходят гормональные перестройки, которые влияют на ее самочувствие. Ощущения разные в зависимости от дня кровяных выделений:

  1. Когда начинаются месячные, а выделения обильные, у девушки могут возникать ноющие боли внизу живота. Они появляются вследствие сокращений матки, выталкивающей из себя омертвевшие клетки эндометрия. Первые дни менструации сказываются также на сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системах. Сосуды сужаются, может падать артериальное давление, особенно если у женщины есть склонность к гипотонии. Эмоциональное состояние нестабильное из-за гормональных скачков. Многие замечают у себя расстройство пищеварения – выделяемые в это время активные вещества простагландины снижают тонус кишечника.
  2. С 3-го по 6-й день количество кровяных выделений уменьшается, психическое и физическое состояние приходит в норму. Изредка женщина чувствует боли и другие симптомы менструаций в это время.
  3. После окончания критических дней организм обновляется, самочувствие улучшается, возрастает либидо.

Гинекологи рекомендуют воздерживаться от половой жизни с 1-го по 3-й день месячных. В этот период, когда отторгается ненужный слой ткани, поверхность матки похожа на рану и является очень чувствительной к инфекциям. К тому же ноющие боли и общий дискомфорт влияют на ощущения во время секса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector