Dokhotel.ru

Как высчитывать цикл месячных

Как рассчитать продолжительность менструального цикла

Может кому-то покажется неинтересной тема как считать цикл месячных. Зачем забивать себе голову лишними заботами? Идут себе, пусть идут, но главной задачей расчета является глубокая и важная причина для женщины.

Для начала, зная свой цикл, месячные не застанут девушку врасплох. Во-вторых, умея правильно использовать данные расчёта менструального цикла, дама обезопасит себя от нежелательной беременности. И, наоборот, для планирующих беременность – это особенная находка, так сказать, палочка-выручалочка.

Используя знания счета правильно, дама будет осведомлена, когда начало благоприятного периода для зачатия. Кроме этого, можно перенести долгожданное свидание, если оно припадает на критические дни и таким способом увеличить шанс на ответное чувство. Не стоит исключать и тот момент, что завидев сбои в работе менструального периода, можно предупредить зарождение серьезного недуга. И ещё много-много плюсов от таких знаний.

Нормы, на которые стоит равняться

Прежде чем узнать секреты, как считать цикл месячных – стоит знать установленные нормы, на которые равняются гинекологи и все женщины мира.

У каждой представительницы прекрасной половины свой индивидуальный месячный цикл. Ежемесячно кровянистые выделения идут по четко установленному графику, возможное отклонение в ту или иную сторону на 1-2 дня. Менструации должны быть систематические и регулярные.

Продолжительность менструального цикла – это период с первого дня месячных до первого дня следующих менструальных выделений. В норме они должны припадать на период 21-35 дней. Из них начало цикла – это 3-7 дней месячные кровотечения.

Бывают исключения, когда периодичность женского менструального цикла не попадает в рамки установленного и за этим не скрывается никакое заболевание. Но для подтверждения данной эксклюзивности стоит пройти обследования у гинеколога. Только он сможет установить точную причину этого случая.

Рассчитываем свой цикл

Основные нормативы менструального цикла понятны и теперь узнаем, как считать цикл месячных.

Чтобы следить за своей периодичностью с помощью счета – стоит определиться с видом записи. Универсального вычисления не существует, каждый выбирает для себя «правильный» и удобный способ. Классикой расчета до сих пор считается запись в календарике, который женщина заводит специально для красных дней. Для других женщин более приемлемый способ – это вести учет, как считать в блокноте или ежедневнике, где вписаны все запланированные дела на предстоящие дни. Тогда дамы уж точно не забудут, когда подходят критические дни.

В последнее время всё большей популярностью пользуются приложения, специально созданные для смартфонов, планшетов, ноутбуков, подобное. Очень удобная «штучка», которая посчитает не только цикл месячных, но и автоматически считает безопасные дни для секса либо определит благоприятные периоды для зачатия ребенка.

Кроме этого, современную женщину трудно представить без гаджета, он всегда с ней и всегда напомнить о подкравшихся менструациях.

Итак, метод выбран, теперь приведем пример, как вычислить свой цикл с помощью классики – календарика. Отмечать даты предстоит несколько месяцев подряд, чтобы провести аналогии и увидеть очевидный период. Каждый месяц дама обводит числа, на которые припадают критические дни. Затем считает количество дней от первого дня месячных до первого дня следующих кровотечений.

Например, в прошлом месяце начало кровянистых выделений припало на период с 1 сентября по 5. Следующий цикл припал на 30 число этого месяца, из этого следует, что периодичность цикла 30 дней. Соответственно, в следующем месяце менструации должны пойти 29 октября и т.д.

Кстати, в интернете создали специальный онлайн счет для таких дел. В заданные рамки вводятся: «Укажите первый день последней менструации», затем «Продолжительность менструального цикла» и нажимается кнопка «рассчитать». Календарь сам выдаст все необходимые даты.

Такой онлайн-помощник не страдает на провалы в памяти. Он даже сможет подсказать, когда вероятнее всего можно забеременеть мальчиком либо девочкой. А некоторые календари начнут бить тревогу, если заметят какие-то отклонения от нормы. Очень удобно для современной и занятой леди.

Нарушения цикла в пределах нормы

Трудно будет рассчитать цикл месячных девушкам с нерегулярным циклом. Но не всегда нарушения периодичности менструаций может говорить о патологическом состоянии. В жизни женщины существует несколько продолжительных периода, когда такая ситуация будет считаться нормой. Поговорим о них.

Первые месячные приходят к девочкам в раннем возрасте 11-14 лет. Их называют менархе. Они характеризуются нестабильностью, нерегулярностью и постоянными плавающими менструальными циклами. Практически 2 года уходит на полное восстановление месячных и это природное состояние, не требующее постороннего вмешательства.

Читать еще:  Можно ли эспумизан кормящей маме

Также нарушения менструального цикла, попадающего в рамки дозволенного, считается период менопаузы, когда происходит естественное затухание репродуктивной системы. Требуются года для полной остановки функционирования менструаций, на фоне этого возникают сбои.

Две указанные причины вполне нормальны, но стоит отметить, что женщина в эти период должна чувствовать себя приемлемо. Если есть какие-либо подозрения на ухудшение женского здоровья – обязательно нужно обратиться к гинекологу.

«Осторожно»: сбои в работе менструального цикла

Конечно, есть причины, влекущие за собой серьезные проблемы со здоровьем женщины.

  • Дисбаланс гормонального фона;
  • Воспалительные процессы женских половых органов;
  • Заболевания инфекционного характера;
  • Подобное.

Помимо всего прочего, нарушить работу периодичности месячных могут внешние факторы и факторы, вызваны самой девушкой:

  • Смена климатического пояса;
  • Активные физические нагрузки;
  • Резкая смена веса в ту или иную сторону;
  • Эмоциональное переутомление;
  • И другие.

Поэтому, когда дама обнаруживает постоянные проблемы с менструальным циклом – стоит пройти обследование у специалиста. Вовремя выявленная причина сбоев – это залог быстрого выздоровления.

Но, если такое нарушение больше единичный случай – не стоит бить тревогу по первому звоночку, чаще всего такая ситуация носит значок «норма».

Итак, рассчитать менструальный цикл достаточно легко. А зная его, каждая женщина без особого труда будет знать о своем женском здоровье, что является очень важным момент в жизни любой представительницы прекрасной половины.

Календарь менструального цикла

Календарь менструального цикла позволяет рассчитать онлайн дни менструации:

Рассчитываем календарь менструального цикла и улучшаем качество своей жизни!

Календарь менструального цикла. Про него слышала каждая женщина, но не каждая его ведет. Банальная лень порой сильнее нас. Но прогресс не стоит на месте и чиркать ручкой в бумажном календарике уже не нужно. Раз вы попали на наш сайт, то у вас прямо сейчас есть возможность календарь менструального цикла рассчитать. Точнее, вам не придется ничего считать, посчитает наша программа. А от вас требуется только правильно выбрать дату последних месячных и среднюю продолжительность менструального цикла.

Так для каких же целей нужно совершать данные расчеты? Может быть, достаточно держать в уме дату, когда началось последнее кровотечение? К сожалению, этого недостаточно. И сейчас мы подробнее разберем почему.

1. Средняя продолжительность менструального цикла. Этот показатель играет немалое значение во многих ситуациях. Например, прошлый промежуток составил 26 дней, а позапрошлый 40. Ситуация ненормальна, но может не требовать обследования, если случай единичный. Потому, нужно всегда знать, когда начались нарушения, и тогда это явление можно будет с чем-то связать, найти причину.

Важно знать среднюю продолжительность и для определения овуляции у женщин с нерегулярными кровотечениями. Высчитать эту золотую серединку поможет наш календарь менструального цикла онлайн. Вы можете сами выбрать на сколько месяцев вперед вам нужно сделать расчеты. Овуляция выделяется ярко-оранжевым цветом, это один-единственный день. А зеленым цветом наиболее вероятные дни для зачатия.

2. Из первого пункта плавно вытекает второй — календарь менструального цикла рассчитать будет полезно женщинам, у которых никак не получается забеременеть. У здоровых пар беременность, при условии отсутствия какой-либо контрацепции, наступает в течение 1 года. Но не все хотят ждать, возможно, целый год! Ведь во многих случаях процесс наступления зачатия затягивается из-за того, что половые акты происходят в неподходящие для зачатия дни, отдаленные от овуляции. Если вы будете использовать календарь менструального цикла онлайн, и в дополнение к нему, измерять каждый день базальную температуру и (или) делать тесты на овуляцию, то сможете приблизить свое материнство.

Вариант противоположный — некоторые дамы пытаются календарным методом предохраняться от наступления нежелательной беременности. Данный метод результативен не более, чем в половине случаев. Эффективность слишком мала, особенно у дам с нерегулярными менструациями, со слишком низкой массой тела или наоборот избытком веса и т. д. А последствия ошибок могут быть весьма трагичны. Потому, для определения безопасных дней лучше использовать иной доступный метод.

3. Для забывчивых. Что уж там говорить, не все из нас помнят, когда были последние месячные. Что от вас требуется? Введите в предлагаемый нами календарь менструального цикла точные данные и скопируйте результат к себе на компьютер. Рассчитав сразу несколько циклов вперед, вы сможете делать какие-то выводы.

4. Зная, какой у нас идет по счету день после начала последних месячных, мы можем избежать некоторых волнений и вообще улучшить качество своей жизни. Вы заметили у себя на белье несколько кровянистых пятнышек вне менструации и уже спешите к врачу? Но дело может быть в имплантации яйцеклетки в стенку матки. Это происходит приблизительно на 20-м дне при средней продолжительности цикла. А ну ка, посмотрите, какой у вас по счету день? Так может быть, причина именно в этом? Неприятные и даже болезненные ощущения в области матки могут быть точно в середине цикла — в день овуляции, и это также нормально. Не стоит забывать и про ПМС. В последнюю неделю перед месячными могут наблюдаться перепады настроения, потому, постарайтесь не срываться на родных.

Читать еще:  Ципролет раствор для инфузий

Календарь менструального цикла рассчитать онлайн нужно для того, чтобы лучше разбираться в том, что происходит в вашем организме.

Как считать цикл месячных

Своевременно наступившие месячные являются своеобразным подтверждением женского здоровья. Важно знать, как рассчитать цикл месячных, когда ожидать следующую менструацию и когда ее отсутствие является поводом для обращения к врачу. Согласно мнению специалистов, идеальным считается месячный цикл, который длится 28 дней, но индивидуально для каждого пациента нормой могут быть как 24 дня, так и все 35. При этом всегда важно знать, когда рассчитывать на начало следующих выделений.

Зачем считать цикл

Кроме возможности вовремя запастись средствами личной гигиены до того, как наступят следующие месячные и не допустить неприятной ситуации, необходимость уметь считать менструальный цикл позволяет:

  • самостоятельно следить за собственным здоровьем и своевременно обращать внимание на первые симптомы нарушений в работе репродуктивной системы;
  • повысить вероятность наступления беременности за счет правильно вычисления даты овуляции (выхода созревшей яйцеклетки из яичника);
  • не допустить неприятных неожиданностей, а значит, правильно запланировать осмотр у врача, долгожданный отпуск или же какое-либо другое важное торжество или встречу;
  • не редко цикл у женщин изучается с целью определения дней, когда секс считается наиболее безопасным, хотя сам календарный метод не считается надежным, поскольку нет гарантии, что овуляция не наступит раньше или, наоборот, не задержится в силу каких-либо причин.

Своевременно замеченные нарушения в продолжительности дней между месячными позволяют диагностировать заболевания на ранних стадиях, а также не допустить их осложнений. Особенно это касается воспалительных процессов, инфекционных заболеваний и появления новообразований в области половых органов.

Фазы цикла и их продолжительность

Основная задача, которую выполняет менструационный цикл, заключается в подготовке женского организма к возможной беременности, которая происходит с определенной цикличностью. Нормой считается длительность цикла от 21 до 35 дней. Началом цикла является первый день появления характерных выделений (кровотечения). В медицинской практике месячные еще называют регулами.

Весь цикл состоит из двух основных фаз, которые между собой разделяются овуляцией: фолликулярная и лютеиновая.

В первом случае речь идет о процессе развития фолликула и созревании яйцеклетки, которая после выхода из него может быть оплодотворена (наступление беременности). Во втором случае принято говорить о фазе желтого тела, которое появляется на месте вышедшей яйцеклетки.

  • Первая фаза (фолликулярная) начинается с момента появления первых кровотечений, связанных с менструацией, и длится до наступления овуляции. В большинстве случаев она занимает около половины всего цикла отличается базальной температурой на уровне 37 градусов, которая резко снижается при наступлении самой овуляции (таким образом можно уточнить момент выхода созревшей яйцеклетки и наилучшую возможность забеременеть).
  • Что касается лютеиновой фазы, то она начинается непосредственно после овуляции и длится все время, пока имеется желтое тело, около двух недель. В этот период женский организм должен поддерживать необходимый баланс между количеством эстрогенов и прогестеронов, вырабатываемых желтым телом. Базальная температура преимущественно держится на уровне 37 градусов и резко снижается перед самым началом следующих месячных.

Возможность наступления беременности особенно зависит от момента произошедшей овуляции, поскольку оплодотворение созревшей яйцеклетки возможно за 3 – 4 дня до ее наступления или же в первые 2 дня после нее.

Возможные причины нарушений

Нарушения менструального цикла, а именно его продолжительности, могут быть нормой или же свидетельствовать о более серьезных патологиях. Особенно необходима консультация врача-гинеколога, если нарушения наблюдаются 2 – 3 цикла подряд. Истинную причину задержавшихся или же, наоборот, преждевременно наступивших месячных может определить только специалист. При этом обязательно учитываются жалобы пациента, наблюдения, результаты осмотра и непосредственные анализы после обследования.

Кроме несвоевременного начала кровотечений нарушением цикла считается измененная продолжительность самих выделений: меньше трех дней или же больше недели. Причиной для посещения врача также является отсутствие овуляции и нехарактерное изменение обильности выделений: меньше 40 мл или же больше 80 мл за весь период месячных.

  1. Среди наиболее распространенных причин нарушения цикличности начала месячных стоит выделить:
  2. Гинекологические и эндокринные заболевания.
  3. Сбои гормонального баланса в организме.
  4. Изменения в работе репродуктивной системы в процессе беременности или лактации (кормления грудью), а также после проведенного аборта.
  5. Нарушения в выработке гормонов из-за перенесенного стресса, приема медикаментов, резкого набора веса или же похудения.
Читать еще:  Профилактика ротавируса у детей и взрослых: эффективные способы

Почему цикл удлиняется

Увеличенный промежуток времени между началом месячных может обуславливаться неполноценным развитием фолликулов и непосредственной задержкой самой овуляции. В таких случаях наблюдается отсутствие желтого тела и недостаточная выработка прогестерона. Преимущество эстрогена в организме обуславливает дальнейший рост функционального слоя слизистой матки, пока он не начнет разрушаться механическим путем и провоцировать кровотечения. Таким образом, наблюдается задержка начала месячных.

Более опасной причиной отсутствия своевременных месячных может послужить излишне продолжительное наличие желтого тела при условии, что беременность не наступила. Саму аномалию можно определить только после тщательного ультразвукового исследования органов малого таза. С другой стороны не редко встречаются ситуации, когда беременность наступила, но желтое тело, которое должно обеспечивать питание зародышу для его дальнейшего развития, не наблюдается. В таких случаях принято говорить об угрозе выкидыша. При этом назначается гормональное лечение с целью сохранения самой беременности.

Причины укорочения

Сокращение периода между месячными может обуславливаться более ранним развитием фолликула и выходом созревшей яйцеклетки (овуляцией), а также более ранним отмиранием желтого тела на месте самой яйцеклетки.

Из внешних причин слишком раннего начала месячных стоит выделить серьезные заболевания организма, возникновение различных стрессовых и экстремальных ситуаций, при которых нормальное протекание беременности и рождение здорового ребенка невозможно.

Как посчитать цикл

Ошибочно думать, что формула расчета продолжительности менструального цикла слишком проста и достаточно посчитать количество дней между самими менструациями. Любой результат, выведенный таким путем, будет неверным. Длина цикла рассчитывается с первого дня начала месячных и включает последний день перед наступлением следующих характерных выделений. Весь процесс записывается на протяжении трех месяцев, поэтому без карандаша и календаря не обойтись. Отмечать необходимо не только первый день месячных, но и все последующие, когда наблюдались выделения.

Только после окончания третьего цикла можно начинать считать его продолжительность и получить возможность определить первый день следующего начала месячных:

Если в каждом новом месяце критические дни начинаются с одинаковой даты, то продолжительность менструального цикла составляет 30 – 31 день.

Единственный сдвиг по датам может наблюдаться в марте, поскольку февраль самый короткий месяц и месячные могут начаться на несколько дней позже.

В остальных случаях, например, когда цикличность начала менструации занимает 34 дня, высчитывать дату следует с учетом количества календарных дней, поскольку она передвинется на несколько суток вперед. При этом нет необходимости прогнозировать начало месячных больше, чем на 1 – 2 месяца, поскольку нарушения могут быть связаны со сменой климата и различными стрессовыми ситуациями. Если задержка месячных наблюдается больше семи дней, присутствует вероятность наступления беременности.

Примеры расчета

Чтобы не запутаться в правильности индивидуальных расчетов, стоит изучить, как пересчитывается первый день менструального цикла в каждый последующий раз на основании следующих примеров:

  1. Если у пациентки предыдущая менструация началась 6 марта, а текущая – 3 апреля, то общая длительность цикла состоит из двух частей: 26 дней в марте (с 6 по 31 число) и 2 дня в апреле. В итоге получается 28 дней.
  2. Зачастую запутаться можно, если дата начала менструации приходится на середину месяца, для примера, 14 сентября. При этом начала следующих выделений датируется 13 октября. Расчет проводится следующим образом: в сентябре цикл длился с 14 по 30 число и равен 17 дням, а в октябре – с 1 по 12 число – 12 дней. Вместе получается 29 дней одного менструального цикла. Начало следующих месячных стоит ожидать уже на 11 ноября.

Одиночные нарушения менструального цикла, которые можно объяснить пережитым стрессом или сильными переживаниями не должны особо пугать или настораживать, но если задержка или, наоборот, ранее начало месячных наблюдается три цикла подряд, консультация врача является обязательной. Нарушение является патологией, если цикл длится меньше 21 дня или же превышает 35 дней. При этом также важно учитывать количество дней, в которые наблюдается менструация. Патологией считаются кровотечения меньше трех дней и больше недели.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector