Dokhotel.ru

Нехватка тестостерона у мужчин — симптомы и лечение

Причины пониженного тестостерона у мужчин

Тестостерон – это основной мужской половой гормон. Он вырабатывается преимущественно в яичках, клетками Лейдига. В небольшом количестве – в коре надпочечников.

Тестостерон влияет на развитие мужских половых органов, регулирует сперматогенез и половое поведение, а также участвует в некоторых звеньях обмена веществ. Низкий тестостерон у мужчин ведет к снижению либидо, эректильной дисфункции, психическим расстройствам.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Выделяют несколько состояний, влияющих на выработку тестостерона у мужчин. Возможные причины и факторы риска представлены в таблице.

Причины снижения тестостерона Дополнительная информация
Возраст Пик концентрации свободного тестостерона – 17-21 год, общего тестостерона – 35-45 лет. Уровень гормона снижается с возрастом и может опускаться ниже нормальных величин
Вредные привычки Длительное курение способствует снижению уровня тестостерона. Прием алкоголя ведет к уменьшению продукции гормона
Стресс Длительный стресс ведет к повышению синтеза кортизола и снижению уровня тестостерона
Питание Нехватка селена, магния и цинка ведет к нехватки элементов для выработке тестостерона
Неподходящая физическая активность Низкая или избыточная физическая активность нарушает синтез тестостерона
Патология яичек и надпочечников Поражение гонад и надпочечников нарушает выработку тестостерона и ведет к снижению его концентрации в крови
Патология гипофиза и гипоталамуса Избыток пролактина, ФСГ и ЛГ приводит к снижению тестостерона
Метаболические нарушения Избыточная масса тела и ожирение ведут к уменьшению выработки тестостерона, усиливается синтез эстрогенов
Прием лекарственных препаратов Понижают тестостерон некоторые гормональные средства, противогрибковые, противоэпилептические препараты, стероиды, статины и др.
Высокий ГСПГ (Глобулин Связывающий Половые Гормоны) При высоком ГСПГ, к примеру из-за патологии щитовидной железы, свободный тестостерон будет низкий даже при нормальном уровне общего гормона. Симптоматика, как при недостатке тестостерона.

Симптомы низкого тестостерона

Признаки низкого тестостерона у мужчин:

  • Отсутствие или снижение либидо. Тестостерон играет ключевую роль в определении полового поведения и сексуального влечения.
  • Эректильная дисфункция. При низком уровне тестостерона возникают трудности с достижением эрекции и оргазма во время секса. Уменьшается частота спонтанных утренних эрекций.
  • Уменьшение объема спермы. Нехватка тестостерона ведет к торможению сперматогенеза.
  • Беспричинная усталость. Мужчины с низкой концентрацией тестостерона чаще жалуются на упадок сил и отсутствие мотивации к любой деятельности.
  • Потеря мышечной массы. Сила мышц при этом не страдает.
  • Остеопороз. Снижение доли костной ткани повышает склонность к переломам.
  • Увеличение доли жировой ткани. Отмечается развитие гинекомастии – увеличения грудных желез. Этот феномен объясняется избыточной выработкой эстрогена на фоне снижения тестостерона.
  • Метаболические нарушения. Низкий уровень тестостерона связан с развитием ожирения и сахарного диабета.
  • Нарушение сна. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще жалуются на бессонницу.
  • Изменение настроения. Снижение тестостерона ведет раздражительности и депрессии.

На фоне недостатка тестостерона развивается эректильная дисфункция, которая связана с недостаточным кровоснабжением полового члена. Нарушение притока артериальной и оттока венозной крови свидетельствует о начавшейся патологии сосудов. При этом сосуды, питающие половой член, имеют меньший просвет, чем коронарные артерии, питающие сердце. Они быстрее реагируют на возникающую патологию.

Эректильная дисфункция является лишь первым симптомом сосудистых нарушений. Если предупредить прогрессирование болезни, можно не только вернуть мужчине полноценную половую жизнь, но и избежать развития сердечной патологии (в том числе инфаркта миокарда).

Симптомы снижения тестостерона неспецифичны и встречаются при иных состояниях. Достоверно подтвердить падение уровня гормона можно только с помощью анализа крови.

Дополнительная лабораторная оценка статуса к определению общего тестостерона назначается совместно с измерением концентрации ГСПГ (патология щитовидной железы, ожирение, цирроз, заболевания печени, возрастные изменения)

Норма тестостерона у мужчин 18-55 лет:

  • Свободный тестостерон – 1-28 пг/мл.
  • Общий тестостерон – 9-42 нмоль/л.

Методы лечения

Немедикаментозные методы повышения тестостерона у мужчин:

  • Нормализация сна. Восстановление организма происходит в фазе глубокого сна. Поверхностный и прерывистый сон препятствует адекватной работе внутренних органов и выработке половых гормонов. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Критерием нормальной продолжительности ночного сна является хорошее самочувствие после пробуждения.
  • Рациональное питание. Выработке тестостерона способствуют продукты, богатые цинком, селеном и магнием. Пища должна быть сбалансированной по основным питательным веществам.
  • Прием витаминов. Гормональный фон стабилизируют витамины B, C, D, E. На пользу пойдет прием омега-3 и омега-6 жирных кислот.
  • Питьевой режим. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в сутки. При интенсивной физической нагрузке объем жидкости увеличивается.
  • Отказ от вредных привычек. Рекомендуется бросить курить. Следует уменьшить долю спиртных напитков или прекратить прием алкоголя. Исключается прием наркотиков.
  • Нормализация веса. Уменьшение доли жировой ткани ведет к снижению доли эстрогенов и повышению уровня тестостерона.
  • Физическая активность. Повышают тестостерон тренировки в тренажерном зале, в том числе упражнения с отягощением. Тренировки должны быть регулярными. На пользу также пойдет ходьба и спринтерский бег. Важно избегать перегрузки – физическое истощение негативно сказывается на гормональном балансе организма.
  • Сексуальная активность. Флирт и интимная близость ведут к повышению тестостерона.
  • Ограничение стрессовых ситуаций. При длительном или повторяющемся стрессе усиливается выработка кортизола, что ведет к снижению тестостерона. Хорошее настроение способствует усилению выработки тестостерона.
  • Солнечные ванны. Нахождение под солнцем увеличивает синтез витамина D и способствует повышению уровня тестостерона.
  • Закаливание. Обливание водой ведет к кратковременному росту тестостерона и благоприятно сказывается на функционировании организма.

Медикаментозная терапия предполагает прием гормональных средств, способных компенсировать нехватку тестостерона. Используются инъекционные, пероральные и трансдермальные формы препаратов. Дозировка и длительность приема определяются течением патологии.

Заместительная гормональная терапия назначается только врачом-андрологом после полного обследования и установления точного диагноза. Бесконтрольный прием гормональных препаратов грозит нарушением выработки собственного тестостерона и развитием опасных осложнений.

12 признаков низкого уровня тестостерона

Мужчины могут испытывать ряд симптомов, если уровень тестостерона снижается больше, чем следует.

Тестостерон – это гормон, вырабатываемый организмом человека. Он главным образом произведен у мужчины яичками. Тестостерон влияет на внешность и половое развитие мужчины. Он стимулирует производство спермы, а также сексуальное влечение мужчины. Он также помогает нарастить мышечную и костную массу.

Производство тестостерона обычно уменьшается с возрастом. По данным Российской урологической ассоциации, около 2 из 10 мужчин старше 60 лет имеют низкий уровень тестостерона. Он немного увеличивается до 3 из 10 мужчин в возрасте 70 и 80 лет.

Мужчины могут испытывать ряд симптомов, если уровень тестостерона снижается больше, чем следует. Низкий уровень тестостерона диагностируется, когда уровень падает ниже 300 нанограмм на децилитр (нг / дл).

По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, нормальный диапазон обычно составляет от 300 до 1000 нг / дл. Анализ крови, называемый тестостероном в сыворотке крови, используется для определения уровня циркулирующего тестостерона.

Если выработка тестостерона резко падает ниже нормы, может возникнуть ряд симптомов. Признаки низкого тестостерон часто неуловимы. Вот 12 признаков низкого тестостерона у мужчин.

1. Низкое сексуальное влечение

Тестостерон играет ключевую роль в либидо (половое влечение) у мужчин. Некоторые мужчины могут испытывать снижение полового влечения с возрастом. Однако, у кого-то с низким T, вероятно, будет более сильное снижение их желания заняться сексом.

2. Сложность с эрекцией

В то время как тестостерон стимулирует сексуальное влечение мужчины, он также помогает в достижении и поддержании эрекции. Один только тестостерон не вызывает эрекцию, но стимулирует рецепторы в мозге, чтобы произвести окись азота.

Оксид азота – это молекула, которая помогает запустить серию химических реакций, необходимых для возникновения эрекции. Когда уровень тестостерона слишком низок, у мужчины могут возникнуть трудности с достижением эрекции до секса или спонтанной эрекцией (например, во время сна).

Тем не менее, тестостерон является лишь одним из многих факторов, которые способствуют адекватной эрекции. Исследования неубедительны относительно роли замены тестостерона в лечении эректильной дисфункции.

В обзоре исследований, в которых изучалась польза тестостерона у мужчин с трудностями эрекции, почти половина доверенного источника не показал улучшения при лечении тестостероном. Во многих случаях другие проблемы со здоровьем играют роль в эректильной трудности. Они могут включать в себя:

  • сахарный диабет
  • проблемы с щитовидной железой
  • высокое кровяное давление
  • высокое содержание холестерина
  • курение
  • употребление алкоголя
  • депрессия
  • стресс
  • тревожность

3. Низкий объем спермы

Тестостерон играет роль в выработке спермы, которая является молочной жидкостью, которая способствует подвижности сперматозоидов. Мужчины с низким T часто замечают уменьшение объема своей спермы во время эякуляции.

4. Выпадение волос

Тестостерон играет роль в нескольких функциях организма, включая выработку волос. Облысение является естественной частью старения для многих мужчин. Несмотря на то, что у облысения есть унаследованный компонент, у мужчин с низким Т также может быть потеря волос на теле и лице.

5. Усталость

Мужчины с низким T сообщают о чрезвычайной усталости и снижении уровня энергии. У вас может быть низкий уровень Т, если вы все время чувствуете усталость, несмотря на то, что вы спите, или вам все труднее мотивировать себя на физические упражнения.

6. Потеря мышечной массы

Поскольку тестостерон играет роль в наращивании мышечной массы, мужчины с низким Т могут заметить уменьшение мышечной массы. Исследования показали, что тестостерон влияет на мышечную массу, но не обязательно на силу или функцию.

7. Увеличение жира в организме

Мужчины с низким T также могут испытывать увеличение жира в организме. В частности, у них иногда развивается гинекомастия или увеличение ткани молочной железы. Считается, что этот эффект происходит из-за дисбаланса между тестостероном и эстрогеном у мужчин.

8. Снижение костной массы

Остеопороз, или истончение костной массы, является заболеванием, часто связанным с женщинами. Тем не менее, мужчины с низким T также могут испытывать потерю костной массы. Тестостерон помогает производить и укреплять кости. Поэтому мужчины с низким Т, особенно пожилые, имеют меньший объем кости и более подвержены переломам костей.

9. Изменения настроения

Мужчины с низким T могут испытывать изменения в настроении. Поскольку тестостерон влияет на многие физические процессы в организме, он также может влиять на настроение и умственные способности. Мужчины с низким T чаще сталкиваются с депрессией, раздражительностью или недостатком внимания.

10. Нарушение памяти

Как уровень тестостерона, так и когнитивные функции – особенно память – снижаются с возрастом. В результате врачи предположили, что более низкий уровень тестостерона может способствовать нарушению памяти.

11. Уменьшение размера яичка

Низкий уровень тестостерона в организме может способствовать уменьшению яичек среднего размера. Поскольку организму необходим тестостерон для развития полового члена и яичек, низкие уровни могут привести к непропорционально меньшему пенису или яичкам по сравнению с человеком с нормальным уровнем тестостерона.

Тем не менее, есть и другие причины меньших, чем обычно, яичек в дополнение к низким уровням тестостерона, так что это не всегда симптом низкого уровня тестостерона.

12. Низкие показатели крови

Врачи связывают низкий уровень тестостерона с повышенным риском развития анемии.

Когда исследователи вводили гель тестостерона анемичным мужчинам, у которых также был низкий уровень тестостерона, они видели улучшение показателей крови по сравнению с мужчинами, которые использовали гель плацебо. Некоторые из симптомов, которые может вызвать анемия, включают проблемы с концентрацией внимания, головокружение, судороги ног, проблемы со сном и аномально учащенное сердцебиение.

Прогноз

В отличие от женщин, которые испытывают быстрое снижение уровня гормонов в период менопаузы, мужчины испытывают более постепенное снижение уровня тестостерона с течением времени. Чем старше мужчина, тем больше у него шансов испытать уровень тестостерона ниже нормы.

Выход есть! И его нам предоставляет компания Новая Эра!
Мака перуанская – самый мощный адаптоген и афродизиак на Земле! Подробнее

Действие:

• улучшает сексуальные функции и либидо как у мужчин, так и у женщин;
• слабость, синдром хронической усталости, сниженный иммунитет, частые простудные заболевания;
• нарушение функций щитовидной железы;
• значительно снижает риск возникновения рака;
• замедляет процесс старения организма;
• регулирует обмен веществ;
• укрепляет иммунитет;
• укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов;
• регулирует гормональный фон, устраняет гормональные дисфункции и вызванные ими последствия;
• помогает бороться с депрессией, стрессом, чувством страха и беспокойства;
• устраняет синдром хронической усталости, благодаря этому действию маку называют – «перуанским женьшенем»;
• улучшает память и концентрацию, повышает физическую и умственную работоспособность;
• положительно влияет на качество тренировок у спортсменов и помогает наращивать мышечную массу и силу;
• положительно влияет на фертильность и улучшает спермогенез;
• при развитии у женщин бесплодия, регулирует менструальный цикл;
• снижает негативное действие радиации и лучевой терапии.
• повышает потенцию;

Почему снижается уровень тестостерона у мужчин. Причины, признаки, препараты для лечения.

Тестостерон – так называется мужской гормон, который продуцируют клетки Лейдига, расположенные в яичках. Он оказывает влияние на психическое и физическое состояние мужчины, контролирует эрекцию и выработку семени. Незначительное количество гормона синтезируется в коре надпочечников.

Зависимость тестостерона от окружности талии у мужчины

В норме гормон содержится в концентрации 10-40 нмоль/л, или 6-8 миллиграмм. Если этот показатель существенно понижается, то диагностируют низкий тестостерон у мужчин.

Норма тестостерона у мужчин 18-55 лет:

  • Свободный тестостерон – 1-28 пг/мл.
  • Общий тестостерон – 10-40 нмоль/л.

Причины изменения гормонального уровня

Спровоцировать подобную ситуацию способны негативные факторы окружающей среды и различные заболевания.

Главная причина низкого тестостерона у молодых мужчин – вредные привычки, ожирение. Курение, наркотическая зависимость, злоупотребление алкогольными напитками не только понижает тестостерон, но и оказывает неблагоприятное действие на общий гормональный фон.

После 30 лет у мужчин наблюдается постепенное снижение уровня тестостерона.

Часто уровень тестостерона снижается на фоне некоторых патологий. Наиболее частые: повышенное артериальное давление; одышка; частое сердцебиение; высокая концентрация билирубина, повышающая уровень женского гормона – эстрогена; ожирение; высокий уровень холестерина.

Другие причины снижения тестостерона:

  • наследственная предрасположенность;
  • травмирование или оперирование яичек;
  • отсутствие регулярного секса;
  • частые стрессовые ситуации;
  • недостаточная физическая активность;
  • повышенная психологическая нагрузка – продолжительное нервное напряжение способно полностью прекратить выработку гормона;
  • инфекции;
  • интоксикация организма;
  • нарушение деятельности почек;
  • длительный прием сильных лекарств (анальгетиков, антидепрессантов, средств, предназначенных для лечения язвы);
  • бесконтрольное использование препаратов, улучшающих эрекцию;
  • неправильное питание;
  • вегетарианская диета;
  • переохлаждение организма;
  • постоянная усталость, приводящая к сбоям в работе нервной системы;
  • множественные ушибы головного мозга;
  • неблагоприятные факторы окружающей среды;
  • возрастные изменения (после 40 лет).

В число факторов, которые понижают тестостерон у мужчины входят и некоторые заболевания: сахарный диабет, метаболический синдром, ожирение, патологии сердечно-сосудистой системы, остеопороз, синдром Клайнфельтера, синдром Кальмана, даунизм.

Очень популярное видео, вещества, понижающие уровень тестостерона. Здоровье эндокринной системы:

Видео с Еленой Малышевой, как повысить тестостерон:

Признаки патологии

Как понять что у вас низкий уровень тестостерона? Когда уровень снижается, происходят серьезные сбои в работе различных органов. Если не брать в расчет возраст, то наблюдается резкое снижение полового влечения, уменьшается количество спермы, пропадает эрекция, заметны уменьшения размеров яичек.

Признаки сопровождаемые нехватку тестостерона:

  • пожелтение белков глаз, сухая и побледневшая кожа, появление большого количества морщин;
  • учащенный пульс, сильная одышка, усиленное потоотделение, анемиея;
  • отложение жировых запасов в области бедер, рост молочных желез, гинекомастия, выпадение волос;
  • ослабление костей, ломота в теле, быстрая усталость, ослабление силы, уменьшение мышечной массы;
  • беспричинные перепады настроения, изменение характера, приступы апатичности и депрессии;
  • ухудшение памяти, неспособность сконцентрировать внимание, бессонница в ночное время и сонливость днем, частые позывы к мочеиспусканию.

При отсутствии своевременного лечения пониженного тестостерона у мужчин постепенно исчезают вторичные половые признаки, развивается бесплодие.

Если понижен тестостерон во время внутриутробного развития, то неправильно формируются половые органы. В некоторых случаях у мальчика гениталии развиваются по женскому типу либо такие, которые невозможно отнести ни к мужскому, ни к женскому полу.

Методы лечения

Что делать если понижен тестостерон у мужчин? Прежде всего следует обратиться к эндокринологу и выяснить, почему тестостерон низкий. Затем понадобится нормализовать работу организма.

Чтобы улучшить общее состояние, необходимо:

  • заниматься спортом, но не перегружать организм (особенную пользу принесет плавание);
  • организовать правильное и сбалансированное питание;
  • избегать стрессовых состояний;
  • насыщать свою жизнь положительными эмоциями (посещать концерты, выставки, ездить на отдых);
  • соблюдать режим дня;
  • спать хотя бы 8 часов в сутки (тестостерон вырабатывается во время сна);
  • бросить курить.

Диета

Нормализовать пониженный тестостерон поможет соблюдение диеты. Необходимо отказаться от сладостей, фастфудов, жирной пищи, острых и соленых блюд, маринадов и копченостей, газированных и спиртных напитков (особенно от пива).

В то же время следует увеличить в рационе количество овощей, фруктов и продуктов, содержащих цинк (он входит в состав молекул тестостерона): морской рыбы, морепродуктов, сыра, орехов, семечек подсолнуха и тыквы.

Важное значение для мужского здоровья имеют витамины С, Е, F и группы В, которые в повышенной концентрации содержатся в рыбьем жире, цитрусовых, авокадо, шиповнике, черной смородине. Также для выработки тестостерона необходимы белки. Поэтому в рацион должно входить нежирное мясо.

Медикаментозное лечение

Если вышеперечисленные методы не позволяют получить желаемого результата, то врач назначает гормонозаменяющее лечение, которое включает:

  • использование гормонального пластыря;
  • прием таблеток;
  • внутримышечные уколы;
  • применение гелей.

Лечение мужчин тестостероном поднимет уровень гормона, благодаря чему удастся избавиться от неприятной симптоматики и нормализовать эректильную функцию.

Из лекарственных препаратов можно выделить Небидо, Андрогель, Андриол, Омнадрен. Это гормональные препараты, с содержанием тестостерона, назначаемые по рецепту врача. Эво-Тест, Витрикс, Трибулус используют для лечения андропаузы. Их действие направлено на возобновление тестостерона естественным путем.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить ситуацию, когда мало тестостерона у мужчин, рекомендуется заниматься спортом, чтобы укрепить мышечную массу и избежать ожирения, правильно питаться, полноценно отдыхать, соблюдать режим дня.

Витамины и БАДы для повышения уровня тестостерона

Самые популярные БАДы и витамины для тестостерона можно приобрести в магазине iHerb. Многие спортсмены, и люди, ведущие здоровый образ жизни выбирают продукцию именно там.

Добавка для поддержания гормонов Universal Nutrition

Предназначен для повышения тестостерона, мужчинам, ведущим активную физическую жизнь. Без побочных эффектов.

Применять в качестве пищевой добавки для достижения желаемого увеличения мышечной массы. Мужчины должны принимать 3 (женщины 2) капсулы в день, предпочтительно на пустой желудок за 30-60 минут перед сном. Для наилучших результатов не принимать с молочными продуктами и продуктами или добавками, содержащими кальций.

Купить можно по этой ссылке.

Мощнейший усилитель выработки тестостерона с быстрым эффектом

Усиливает выработку свободного тестостерона за 7 дней. Содержит множество усвояемых, полезных веществ.

Основные ингредиенты в Test HD доказали свою эффективность и способность значительно повышать уровень тестостерона. Test HDне требует чередования с другими средствами.

В его состав входят исследованныес научной точки зрения ингредиенты, такие как мумие и бор. Test HD также содержит другиехорошо известные ингредиенты, в том числе корень крапивы, якорцы, бархатнуюфасоль и цинк.

Принимать 1 капсуловидную таблетку два раза в день. Первуютаблетку принимать утром, вторую в обед. В днитренировок принимать вторую таблетку за 30 минут до тренировки. Не более 2 таблеток за 24-часовой период.

Препарат Пантомакс

Pantomax – это БАД для повышения полового возбуждения, уровня тестостерона, восстановления или усиления эрекции у мужчин. Является добавкой, которая при регулярном приеме не вызывает привыкания, нарушений в работе внутренних органов.

Особенностью препарата является абсолютно натуральный состав и оригинальная форма выпуска – в виде пантовых орешков весом в 500 мг.

Жгучая Мукуна при низком уровне тестостерона мужчины

Жгучая Мукуна это БАД, растительного происхождения, эффективно справляется с эректильной дисфункцией, хорошо помогает при низком уровне тестостерона у мужчины.

Своё название препарат получил из-за одноимённого многолетнего тропического растения из Азии и Африки, которое обладает поистине целебными свойствами и стало основой лекарственного средства.

Популярное видео, как определить уровень тестостерона в домашних условиях

Последствия низкого уровня гормона и профилактика

Слишком низкий уровень может спровоцировать развитие патологий:

  • хроническая артериальная гипертензия;
  • бесплодие;
  • остеопороз;
  • выпадение волосяного покрова;
  • отложение жировых клеток на бедрах;
  • уменьшение мускулатуры.

Сниженный уровень тестостерона негативно отразиться на здоровье мужчины, поэтому с молоду нужно заботится о состоянии гормонов. Несложные правила позволят вам оставаться в тонусе долгие годы.

  1. Умеренная физическая активность укрепляет мышцы, позволит избежать ожирения. Не употребляйте анаболические препараты и стероиды.
  2. Правильно питайтесь. Избегайте жареных, соленых и острых блюд, пейте больше воды и натуральных соков. Употребляйте витамины для мужчин и правильные БАДы.
  3. Соблюдайте режим дня, вовремя отдыхайте. Избегайте стрессов, они приводят к нарушению гормонального фона.

Снижение уровня тестостерона у мужчин начинается плавно, после 30 лет. Чем старше мужчина, тем ниже будет его уровень. При резком снижении, ниже 300 нг/дл, рекомендуем обратиться к врачу и провести диагностику.

Если снижение не значительное, вы сможете привести уровень в норму естественными способами, например соблюдением диеты, увеличением физической нагрузки, препаратами спортивного питания, БАДАми.

Читать еще:  Как и чем лечить воспаление придатков у женщин
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector