Dokhotel.ru

Повышенный холестерин в крови – что это значит у женщин

Высокий уровень холестерина у женщины – что делать?

Холестерин не менее важен для женского здоровья, чем другие питательные вещества. Он участвует в процессах синтеза гормонов и необходим для восстановления клеточных оболочек. Однако избыток липопротеидов вреден так же, как и их дефицит, поскольку повышает риск отложения на сосудах холестериновых бляшек, что чревато ухудшением кровоснабжения тканей и развитием атеросклероза.

Нормы холестерина разнообразны. Они различны для женщин, мужчин и детей, а также увеличиваются с возрастом. Показатель липопротеидов в крови у женщин должен равняться:

  • до 20 лет – 3,1–5,5 ммоль/л;
  • до 30 лет – 3,6–5,9 ммоль/л;
  • до 40 лет – 3,8–6,5 ммоль/л;
  • до 50 лет – 4–7,2 ммоль/л;
  • до 60 лет – 4,1–7,6 ммоль/л;
  • до 70 лет – 4,5–7,5 ммоль/л.

Рассмотрим, что нужно делать при повышенном уровне холестерина в женском организме и почему.

1. Запись на прием к врачу

При подозрении на высокий уровень холестерина нужно обратиться к кардиологу и сдать специальный анализ крови – липидограмму. Только так можно подтвердить диагноз и начать правильное лечение.

В тяжелых случаях врач назначит прием препаратов, понижающих концентрацию липопротеидов, и диету. В легких – расскажет, как грамотно скорректировать рацион для нормализации состояния. А если причиной его возникновения является какая-либо внутренняя патология, составит схему терапии для ее устранения.

Внимание! К первым симптомам гиперхолестеринемии относят дискомфорт в области груди при волнении, повышение артериального давления, перемежающуюся хромоту, затруднения при ходьбе, слабость в нижних конечностях.

2. Медикаментозная терапия

  • препараты для разжижения крови, к примеру, аспирин;
  • средства на основе фиброевой кислоты, снижающие синтез плохих липопротеидов в печени;
  • ниацин, влияющий на уровень холестерола;
  • ингибиторы абсорбции, уменьшающие всасывание вещества в кишечнике из пищи;
  • статины, разрушающие плохие липиды и препятствующие синтезу новых.

Внимание! Принимать лекарства на свой страх и риск нельзя. Врач назначает таблетки, руководствуясь результатом развернутого анализа крови и информацией о сопутствующих заболеваниях из медицинской карты больного. Если лечить гиперхолестеринемию самостоятельно, эффект может быть совершенно противоположным ожиданиям.

3. Коррекция питания

Важным условием для нормализации уровня холестерина является коррекция питания. Следует исключить из рациона жареную пищу, животные и трансгенные жиры. Последние могут входить в состав копченостей, фастфуда, сыров, колбасных и кондитерских изделий.

Большую часть меню должны составлять овощи, фрукты, нежирные белковые блюда и сложные углеводы. Нормализации уровня холестерола способствуют такие продукты:

  • Жирная рыба. Входящие в ее состав омега-3 кислоты снижают вязкость крови и снижают количество в ее составе липопротеидов.
  • Бобовые и цельнозерновые крупы. Клетчатка обеспечивает естественный вывод жироподобных соединений из организма.
  • Орехи. Благодаря содержанию мононасыщенных жирных кислот они снижают концентрацию холестерола.

Высокий уровень холестерина у женщин

Холестерином называют органическое соединение, содержащееся в клетках практически любого организма. Отсутствует холестерол только у растений, прокариотов и грибов. Высокий показатель холестерина несёт опасность не только женскому организму, но и создаёт много проблем для мужчины. Как снизить повышенный холестерин у женщин в крови и почему меняется значение?

Что значит повышение уровня холестерина

Большинство специалистов утверждают, что повышенный холестерин в крови у женщин провоцирует несбалансированный рацион питания. Употребляемые продукты оказывают влияние на обменный процесс в организме и могут привести к возникновению метаболических заболеваний, нарушению липидного обмена.

Однако важно помнить, что лишь незначительная часть холестерина попадает в организм через пищу. Остальной процент органического соединения синтезируется в организме. Холестерин повышается вследствие развития внутреннего процесса, провоцирующего массовое отмирание клеток. Разрушенные мембраны и высвобождённые органические соединения способствуют резкому повышению показателя.

Подобное явление может развиваться на фоне возникновения патологического процесса. Резко повыситься холестерин в крови на короткий промежуток времени у женщины может вследствие интенсивной спортивной нагрузки. Для того чтобы выяснить причины патологии важно пройти ряд обследований, которые назначит лечащий врач.

Причины высокого уровня вещества

К основным причинам повышения холестерола в крови у женщин можно отнести:

  • Наличие избыточной массы тела и большое количество употребляемой пищи в день. Любое расстройство пищевого поведения способно привести к метаболическому нарушению и росту уровня органического соединения.
  • Нерациональное питание, при котором клетчатка употребляется в недостаточном количестве, а в меню присутствует большой процент ненасыщенных жиров и углеводов.
  • Наличие гиподинамии. При недостаточной физической активности страдают все органы и системы, а также нарушается обменный процесс в организме.
  • Наличие патологического процесса эндокринной системы, достаточно часто возникающее на фоне гормонального нарушения или развития сахарного диабета.
  • Нередко повысить уровень холестерина в крови могут заболевания печени и почек. Недуги нарушают производство липопротеидов в организме.
  • Неограниченное потребление спиртного, вирусная патология или фармакологическое лечение нередко становятся причиной застоя желчи и повышения холестерола.
  • Нарушенная микрофлора кишечника и патологические процессы органов, приводящие к нарушению процесса синтеза и разрушению полезных элементов.

Признаки повышенного холестерина могут долгое время явно не проявляться, поэтому врачи рекомендуют прислушиваться к физическому состоянию и реагировать на любые нестандартные изменения.

Симптомы и признаки

Внешние проявления повышенного холестерина у женщин распознать крайне сложно. Обнаруженные факторы риска могут в данном случае стать главным признаком повышенного уровня органического соединения. К примеру, обхват талии у женщин, превышающий 90 см, сигнализирует о наличии повышенного холестерина в крови.

Читать еще:  Как остановить кровотечение из носа в домашних условиях

Немаловажно обращать внимание и на менструальное выделение. Признаком повышенного уровня органического соединения станет чрезмерная плотность консистенции и большое количество сгустков. Нередко о повышении холестерола сигнализирует наличие варикозного расширения вен.

Женщины, возрастная категория которых превышает 50 лет, часто подвержены повышению холестерина в крови. Это означает, что при достижении данного этапа целесообразно посетить лечащего врача и пройти необходимые обследования, чтобы установить точную причину повышенного показателя. Патологию рекомендуется незамедлительно лечить.

К основным симптомам повышения холестерина в крови стоит отнести наличие:

  • болезненности в нижних и верхних конечностях (очень часто боли делают невозможным выполнение физических упражнений);
  • жёлтых пятен вокруг глаз;
  • болевых ощущений в области груди;
  • большого количества сгустков в крови.

Беременность и повышенный холестерин

Большинство женщин недоумевают, по какой причине в период вынашивания малыша возрастает показатель холестерола в крови. Опасно ли такое состояние? Специалисты утверждают, что повышение уровня органического соединения в крови неопасно. Как правило, данное состояние возникает на фоне изменений в организме матери и является необходимым условием для внутриутробного формирования малыша.

В период беременности показатель холестерола в крови может повышаться до 12 ммоль/л. В первые месяцы вынашивания малыша показатель резко не повышается, а ближе к родам – увеличивается в два раза от нормы. Поэтому врачи, наблюдавшие за беременностью, настоятельно рекомендуют делать анализ крови.

У женщин на фоне повышения холестерина может проявиться:

  • аритмия;
  • стенокардия;
  • неоднородность консистенции крови;
  • болезненность в ногах (изредка в руках).

Возможные опасности

Повышение холестерола в крови провоцирует развитие атеросклероза. Степень вреда органического соединения была установлена опытным путём. Подопытных кроликов кормили искусственным синтезированным холестерином. Вследствие такого питания у кролей начали образовываться атеросклеротические бляшки.

Повышение холестерола увеличивает негативное воздействие протекающих в организме патологических процессов. В особенности усугубляются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Любое повреждение сосудов организм маскирует именно холестерином, что приводит к образованию бляшек, сужению просвета сосудов и нарушению кровотока.

Нужно ли лечить повышенный холестерин?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Прежде всего, следует обратиться к лечащему врачу и пройти соответствующие анализы. Только после получения результатов анализов врач сможет определить метод терапии для снижения уровня органического соединения в крови. В первую очередь следует избавиться от основного заболевания.

Если целенаправленно снижать повышенный показатель холестерола в крови, не воздействуя при этом на патологический фактор, добиться максимальной эффективности терапии будет невозможно. В некоторых случаях нормализовать показатель холестерола можно с помощью корректирования образа жизни.

Методы лечения

Чтобы нормализовать уровень жирного спирта, следует принимать лекарственные препараты, относящиеся к группе статинов. Малоэффективна данная категория средств при лечении людей, возраст которых превышает 70 лет. Применение статинов не способствует уменьшению риска развития патологии сердечно-сосудистой системы. Самостоятельное лечение статинами недопустимо!

Во время терапии, направленной на снижение показателя холестерола в крови, следует:

  • соблюдать режим двигательной активности;
  • бороться с избыточной массой тела;
  • наладить сбалансированный рацион;
  • отказаться от спиртных напитков и табакокурения.

Питание, способствующее снижению холестерола

В первую очередь важно пересмотреть собственное меню. Животные жиры, присутствующие в рационе, следует сократить, однако полностью их исключать из питания недопустимо. В ежедневном меню в небольшом количестве должны присутствовать:

Полностью из меню убирается пища, содержащая трансжиры. Фастфуды должны остаться в прошлом, если стоит цель снизить процент содержания органического соединения. В случае когда корректировка холестерина происходит на последних месяцах беременности, следует немного ограничить неправильные продукты и внести изменения в питание.

Во время лечения должна обязательно поддерживаться диета в случае, когда больной страдает:

  • избыточной массой тела;
  • нарушением обмена веществ;
  • патологией печени;
  • патологией почек.

При повышении показателя органического соединения в крови следует дополнить рацион правильными жирами, которые в большом количестве содержатся в морской рыбе, оливковом масле, орехах, бобовых. Данная категория продуктов положительно отражается на обмене липидов. Полностью исключить из ежедневного меню следует:

  • майонезы и жирные соусы;
  • торты, булочки, пирожные;
  • копчёную продукцию;
  • фастфуды;
  • пальмовое масло;
  • маргарин.

В рацион следует добавить витамин группы В и фолиевую кислоту. Дефицит полезных элементов нередко приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Насыщенный ценными микроэлементами стол стабилизирует общий показатель холестерина.

Основой питания должны стать:

  • капуста;
  • свёкла;
  • грибы;
  • свежие фрукты;
  • свежие овощи;
  • зелень;
  • гречка и рис;
  • нежирное мясо;
  • кефир.

Рецепты блюд

Продукты следует либо запекать, либо варить, тушить или готовить на пару. Лучше всего отдать предпочтение простым рецептам полезных блюд. Несколько раз в неделю следует запекать в духовке морскую рыбу с колечками лука и томата. К рыбным блюдам можно подать лёгкий салат, приготовленный на основе огурцов, авокадо, зелени и растительного масла.

2 раза в неделю стоит лакомиться тушёным кроликом. Нежное диетическое мясо режется на кусочки и тушится на медленном огне совместно с луком. В качестве гарнира можно использовать гречневую кашу.

Ежедневное меню

Подробно расписывает ежедневное меню специалист в области диетологии. Рацион составляется с учётом индивидуальных особенностей организма. Очень важно, чтобы женщина в достаточном количестве получала свежие овощи и фрукты, рыбные блюда, молочную продукцию, крупу и диетическое мясо. В качестве перекусов отлично подойдут хлебцы и орешки, бананы и ананасы, йогурты и кефир.

Читать еще:  Как определить внутреннее кровотечение в брюшной полости у женщин

При желании можно полакомиться бутербродом с сыром (без колбасных изделий!). Можно добавить к бутерброду ломтик буженины из нежирного сорта говядины. Яйца можно кушать в ограниченном количестве, так как они негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.

Лучшие народные средства

Народные методы должны использоваться параллельно с медикаментозной терапией, которую назначает лечащий врач. Эффективно снизят высокий показатель холестерола в крови:

  • льняное масло;
  • отвар липового цвета;
  • настойка прополиса;
  • свежевыжатые свекольные соки.

Подбирая народное средство для лечения важно учитывать все недуги, которыми болеет пациент, так как у перечисленных методик существует ряд ограничений. Свежевыжатый сок следует пить утром натощак в небольшом количестве (120–200 мл).

Холестерин – необходимое организму органическое соединение, принимающее участие в синтезе гормонов. Контролируя показатель холестерина можно своевременно обнаружить начало процесса повышения его в крови. Это поможет быстро внести изменения в режиме питания и нормализовать показатель вещества.

Современный взгляд на повышенный холестерин в крови: что это значит и насколько опасно для здоровья женщин

Холестерин относится к жирным спиртам и содержится в клетках практически всех организмов. Исключение составляют растения, грибы и прокариоты. Последнее время многие СМИ наводнила информация о так называемом «плохом» холестерине, повышающем риски возникновения многих заболеваний. На самом деле это тонкий маркетинговый ход, призванный навязать потребителю биологически активные добавки. Однако высокие значения этого жирного спирта все-таки могут быть опасны. Что значит, если повышен холестерин в крови, и чем это чревато для женщин, рассмотрим далее.

Что это значит?

Существует расхожая точка зрения, что основной причиной гиперхолестеринемии является питание. Действительно, потребляемая пища оказывает влияние на обмен веществ и даже может приводить к развитию метаболических заболеваний, к которым и относится нарушение липидного обмена. Тем не менее всего лишь 1/5 часть жирного спирта проникает с пищей, а 4/5 синтезируется в организме. По этой причине не стоит переоценивать вклад алиментарного фактора в развитие гиперхолестеринемии.

Холестерин на стенках сосуда

Повышенный холестерин у женщин обычно является следствием внутренних процессов, в частности может говорить о массовом отмирании клеток. Разрушение их мембран и высвобождение вещества приводят к изменению показателя. Явление может быть следствием патологии или вариантом нормы. Например, при интенсивных занятиях спортом допустим кратковременный скачок. Женщина может получить полноценный ответ на вопрос о том, что означает повышенный холестерин в крови, только после проведения обследования.

Причины высокого уровня холестерола в крови

Понятие «холестерол» является синонимичным и указывает на принадлежность вещества к спиртам.

Таблица 1. Распространенные причины повышенного холестерина у женщин

Негативный фактор Подробнее
Превышение нормальной массы тела и чрезмерное потребление пищи Расстройства пищевого поведения приводят к метаболическим нарушениям и возрастанию уровня жирного спирта
Неправильное питание Недостаток клетчатки в рационе, а также, большое количество ненасыщенных жиров и углеводов относятся к причинам, почему повышается холестерин у женщин
Гиподинамия Недостаточная физическая активность сказывается отрицательно на здоровье всех систем и органов, в том числе отражается и на обменных процессах
Патологии эндокринной системы Повышенный холестерин у женщин часто сопряжен с гормональными нарушениями, сахарным диабетом и пр.
Болезни печени/почек Еще один фактор, от чего может быть повышен показатель. Приводят к нарушению производства липопротеидов в организме
Застой желчи Среди причин, почему повышен холестерин, выделяют застой желчи у женщин. Его провоцирует потребление спиртных напитков, некоторые вирусные патологии, фармакологическая терапия и пр.
Нарушение микрофлоры кишечника или его патологии Приводит к нарушению синтеза и разрушения вещества

Симптомы и признаки

Найти внешние проявления достаточно сложно. Признаки повышенного уровня жирного спирта у женщин обычно сводятся к обнаружениям факторов риска. К таковым относится избыточная масса тела.

Принято считать, что обхват талии более 88-90 сантиметров уже является симптомом повышенного холестерина в крови у женщин. Кроме того, следует обратить внимание на менструальные выделения.

Плотная консистенция и обилие сгустков – признаки повышенного холестерина у женщин. Зачастую высокий уровень вещества сопряжен с варикозным расширением вен.

После 50 лет

В таком возрасте нормой считается значение от 4,2 до 7,3 ммоль/литр. Повышенный холестерин у женщин после 50 лет требует выяснения причин, но не всегда означает необходимость лечения. Последние исследования доказали, что в этом возрасте куда более опасен пониженный холестерол. Малое количество вещества отрицательно сказывается на работе сосудов и сердца. Кроме того, повышает риск внезапной сердечной смерти.

При беременности

Многие женщины в период вынашивания задают вопрос о том, почему возрос уровень холестерола в крови. Представительниц прекрасного пола волнует, насколько опасно это состояние. На самом деле повышенный холестерин во время беременности нестрашен. Возросший показатель связан с изменениями в организме матери и служит необходимым условием для формирования плода. При беременности значение может колебаться от 9 до 12 ммоль/л. На начальных сроках показатель обычно находится в пределах допустимого. При беременности на 2-3 триместре показатель увеличивается примерно вдвое от нормы по возрасту.

Особенности проявления у мужчин

Повышенный холестерин как у женщин, так и у мужчин не имеет внешнего проявления, становится следствием различных причин и требует индивидуального подхода к лечению. Обычно возросший показатель проявляется в виде:

  • неоднородной консистенции крови;
  • аритмии, стенокардии;
  • боли в нижних конечностях и пр.

Стоит отметить, что эти признаки весьма субъективны. Узнать точное значение можно только после проведения анализа крови, информацию о том, от чего бывает такой показатель в конкретном случае, следует уточнить у специалиста.

Чем опасно?

После вопроса о том, чем грозит повышенный холестерин в крови у женщин, большинству в голову приходит атеросклероз. Взаимосвязь между патологией и холестеролом была замечена в 19 веке.

Первые опыты, доказывающие вред вещества, были проведены на кроликах. Их кормили искусственно синтезированных холестеролом, что привело к образованию атеросклеротических бляшек. Однако в плане был просчет. Кролики – вегетарианцы, и их организм не способен расщеплять жирный спирт.

На данный момент доказано, что патология может возникать и при нормальном количестве жирного спирта в организме. Высокий уровень вещества в крови у женщин является не причиной, а усугубляющим фактором. Также вещество входит в состав камней, формирующихся в желчном пузыре, но само по себе не вызывает желчнокаменной болезни. Чем же грозит высокий холестерин у женщин?

Он способен лишь увеличить негативное влияние некоторых патологий. Особенно это актуально для болезней сердечной мышцы и сосудов. Любые повреждения сосудов организм пытается «залатать» именно холестеролом. Это и приводит к бляшкам, сужает просвет сосудов и нарушает кровоток.

Требуется ли лечение?

Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Причины высокого показателя и необходимость лечения определяется врачом. Следует отметить, что терапия должна быть направлена на избавление от основного заболевания. Целенаправленное снижение повышенного холестерина в крови у женщин без воздействия на патологические факторы не принесет успеха. В ряде случаев избавиться от причин повышенного показателя можно с помощью корректировки образа жизни.

Что делать и какими лекарствами лечить?

Для нормализации уровня жирного спирта в крови при повышенном значении применяются особые препараты – статины. Использование таблеток среди людей до 65-70 лет дает определенный эффект, но затем статистика ухудшается. Доказано, что прием этих лекарств при повышенном холестерине у женщин, не уменьшает риска развития патологий сосудов и сердца. Не следует приобретать их самовольно.

Важную роль борьбе с причинами, почему повышается уровень холестерина в крови у женщин, играют:

  • соблюдение режима двигательной активности;
  • сбалансированное питание;
  • борьба с лишним весом;
  • отказ от курения.

Как снизить?

Вне зависимости от факторов, от чего повышается холестерин в крови у женщин, большинство стремится пересмотреть свое меню. Основные принципы псевдополезного питания – сокращение потребления животных жиров. На самом деле, такой подход в корне не верен. В рацион должны входить различные продукты, в том числе, молоко, сыр, яйца и пр.

Необходимость диеты

Ранее уже было сказано, что причины высокого холестерина в крови у женщин преимущественно не связаны с питанием, именно поэтому лечение не всегда включает диету. Иногда достаточно исключить из рациона пищу, содержащую трансжиры. Например, в меню не должен входить фастфуд. Не следует кардинально изменять питание, если холестерин повышен при беременности.

Разрешенные и запрещенные продукты

Первое, что нужно делать, если повышен холестерин в крови у женщин, – ввести в рацион «правильные» жиры. Они содержаться в морской рыбе, оливковом масле, орехах, бобах. Эти продукты благотворно отразятся на липидном обмене у женщин, нарушения которого зачастую влекут повышение холестерина. Стоит исключить готовую выпечку, маргарин, пальмовое масло и т.д. К запрещенным продуктам относят копчености и майонез.

Рецепты блюд

Рекомендуется употреблять пищу в вареном, запеченном или тушеном виде. Стоит отдавать предпочтения простым рецептам полезных блюд.

  1. Замечательным вариантом будет рыба, запеченная в духовке с кольцами лука и томата. Дополнить продукт можно салатом из авокадо, огурца, зелени и оливкового масла.
  2. Еще один полезный вариант – тушеный кролик. Это нежное диетическое мясо следует порезать на кусочки и протушить луком. На гарнир подойдет отварная крупа.

Меню на каждый день

Расписать подробно все приемы пищи под силу исключительно диетологу. Меню на каждый день при высоком холестерине составляется для женщин с учетом патологических факторов, влекущих увеличения значения. Оно непременно должно включать овощи, фрукты, крупы, нежирные молочные продукты, диетическое мясо, морскую жирную рыбу и пр.

Для перекуса можно использовать хлебцы, орешки, банан или йогурт. Допустимо побаловать себя бутербродом, но без колбасы. Ее лучше заменить на домашнюю буженину из нежирных сортов говядины. Предметом спора является потребление яиц. Этот продукт в середине прошлого века был признан опасным для сосудов и сердца. Однако полное исключение яиц из рациона также разрушительно для организма. Следует соблюдать баланс.

Народные средства

Несмотря на развитый уровень традиционной медицины, опыт предков до сих пор в чести. Народные средства можно использовать, но с оговоркой. Они могут выступать только в виде дополнительной терапии и не должны использоваться без согласования. Наиболее часто при высоких значениях холестерола советуют прибегнуть к:

  • потреблению льняного масла;
  • лечению отваром липового цвета;
  • использованию настойки из прополиса;
  • терапии свежими соками.

Следует учитывать, что при выборе народного средства также важно, от чего у женщины высокий холестерин в крови. Кроме того, перечисленные методики имеют противопоказания.

Полезное видео

Если с организмом все в порядке, то организм не вырабатывает лишнего холестерина, он вырабатывает столько, сколько ему нужно:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector