Dokhotel.ru

Норма сахара и холестерина в крови

Какие нормы холестерина и сахара в крови, влияние возраста и пола, сдача анализов

Холестерин и сахар в кровотоке у здорового человека соответствуют нормальным показателям. Если проведенный анализ свидетельствует о превышении, то возникает вопрос, что делать, чтобы нормализовать здоровье, не влияя на остальные единицы, которые остаются в норме. Измерять сахар и холестерин нужно даже тем, кто полностью здоров. Чтобы измерить самостоятельно, можно воспользоваться современным устройством – глюкометром, а также знать нормы.

Норма сахара

В 20 веке в процессе обследования пациентов были установлены нормы глюкозы и холестерина в крови у женщин и мужчин без диабета и с диабетом. В нормальном состоянии показатель натощак и после приема пищи не должен превышать 5,5. Обычно изменяется в пределах от 3,9 до 5. Если наесться сладким или продуктами с большим включением углеводов – сахар повышается до 6,9, но не больше. Спустя небольшой промежуток времени показатель нормализуется самостоятельно.

При диабете целевой показатель сахара натощак составляет 7 ммоль/л, а после еды поднимается очень высоко – доходит до 10. Врачи рекомендуют внимательно относиться к уровню сахара, сначала не начиная лечения, давая советы только относительно рациона. При нарушении здоровья назначается низкоуглеводная диета, в противном случае высока вероятность развития диабетических осложнений – сбоя в работе сердца, почек, заболеваний нижних конечностей, быстро ухудшается зрение.

Норма для мужчин

Оптимальное содержание глюкозных соединений в крови мужчин от 3,2 до 5,2. В преклонном возрасте цифра может увеличиваться до 7, 7. Риск диабета повышается для курильщиков, мужчин с ожирением, недостаточностью сердца. Это означает, что нужно еще внимательнее относиться к здоровью – регулярно посещать врача, сдавать анализы.

Норма для женщин

Несмотря на необходимость постоянного контроля содержания в крови у женщин глюкозы, не каждая женщина следит за этим и знает о связи с работой практически всех органов и систем. Со временем концентрация вещества повышается. В связи с этим важно понимать, какая норма холестерина и сахара в крови по возрастам. Допустимый норматив зависит от возрастной группы:

  • до 30 лет – от 4,2 до 6;
  • 31 – 50 лет – от 4,2 до 6;
  • 51 – 70 лет – от 4,5 до 6,5;
  • после 71 – до 6,9.

Ссылаясь на данные о нормах, пациентка может после самостоятельного измерения понять, все ли в порядке. В случае частого нарушения уровня следует проконсультироваться с доктором.

Гипергликемия

Избыточное содержание сахара – гипергликемия. Повышают сахар такие этиологические факторы:

  • проблемы функций щитовидки;
  • нерациональное питание;
  • отсутствие физической активности;
  • диабет;
  • нарушение синтеза инсулина – гормона, который участвует в переработке глюкозы;
  • предиабет.

Основные проявления гипергликемии такие:

  • учащение мочеиспускания;
  • желание постоянно спать;
  • отсутствие работоспособности;
  • общая слабость;
  • резкое ухудшение зрения;
  • резкое похудение;
  • сухость в ротовой полости.

Поддерживать показатели гликемии в норме, эффективно снижать высокую концентрацию можно посредством разных методов. Лучше делать это комплексно.

В первую очередь важно изменить питание, съедать достаточное количество полезных продуктов, уменьшать потреблению глюкозы. Это сладости, выпечка, сдоба и т.п.

Важно постоянно заниматься спортом, который порекомендует врач. Тренировки подбираются в соответствии с возможностями пациента, его возрастом и индивидуальными особенностями заболевания и организма в целом.

Гипогликемия

На самом деле понижение уровня сахара не менее опасно. Если диагностировано снижение концентрация глюкозы и холестерина, то это свидетельствует о таких патологиях:

Указанные заболевания имеют схожие симптомы:

  • общая слабость;
  • повышенная утомляемость и сонливость;
  • ухудшение чувствительности кожного покрова;
  • иногда увеличение размеров лимфоузлов, что провоцирует боль при ощупывании.

Для увеличения показателей требуется помощь врача. Он сразу назначает обследования, чтобы выяснить причину сбоя. В первую очередь нужно начать вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться. Одновременно могут понадобиться медикаменты. Любые лекарства недопустимо выбирать самостоятельно или заменять их рецептами народной медицины. Этим должен заниматься специалист.

Анализы

При нормальном здоровье и самочувствии патологических симптомов не развивается, и соответственно, люди не обращают внимание на уровень сахара, не контролируют его. Такое халатное отношение приводит к запущению патологического состояния.

Особенно регулярные диспансеризации нужны пациентам с нарушениями функций сосудов, сердца.

Для диагностики содержания глюкозы взять кровь нужно из пальца или вены. Это обязательный анализ крови. Расшифровка у взрослых, норма устанавливается в таблице, учитывается сахар и холестерин. Повышенное содержание требует незамедлительных мер коррекции, которые подбирает врач.

Донорство при сахарном диабете запрещается, так как, в первую очередь, это опасно для самого донора.

Связь между холестерином и глюкозой в крови

Медицинские исследования доказывают неразрывную связь между сахарным диабетом и содержанием глюкозы и холестерина в крови. Люди с высокой концентрацией сахара и холестерина склонны к развитию сахарного диабета.

Норма показателей нарушается под влиянием таких причин:

  • большой стаж курильщика;
  • ожирение;
  • гипертоническая болезнь;
  • алкогольная зависимость;
  • гиподинамия.

Но механизм взаимосвязи и зависимости изучен неполноценно, поэтому не всегда получается точно определить, какое из нарушений повлекло за собой другое.

Когда врачи начинают расшифровывать итоги исследования, то видят, что даже минимальное повышение одного из показателей провоцирует увеличение второго. Не получается не совмещать их в единое целое. С возрастом оба уровня повышаются.

Сравнительные характеристики показывают, что нормальный сахар и холестерин у взрослого человека тесно связан с питанием. Насыщенная жирами еда увеличивает их. Также с возрастом ухудшается собственная защита организма, а состав крови остро реагирует на возникающий дисбаланс.

Классификация липопротеидов

В конце 20 века в медицинской науке велось огромное количество споров, касающихся вреда и пользы холестерина для организма человека. Многие придерживались мнения – что это вредный компоненты, который провоцирует множество заболеваний. Другая часть ученых делила холестерин на полезный и вредный.

Но ни одно мнение нельзя считать полностью правильным. Липиды – играют важную роль в жизни людей. Они принимают участие в работе органов и систем, но некоторые могут способствовать развитию патологий – высокое давление, тромбозы. Влияние липидов будет соответствовать тому, к какому белку они прикреплены, а не от собственного состава. За это отвечают вещества липопротеиды. Они могут быть разных видов:

  • низкой плотности – переносят частицы из печени к другим системам, их увеличение провоцирует заболевания сердца и сосудов;
  • повышенной плотности – противоположность предшествующего вида, они помогают предотвратить патологии сердечно-сосудистой системы, транспортируют липиды от органов к печени;
  • триглицериды – энергетический запас человеческого организма, откладываются после употребления пищевых жиров, а при недостатке еды организм пользуется ими, как источником энергии.
Читать еще:  Вич инфекция через сколько проявляется в крови

Полезные свойства холестерина

Холестерин, как и сахар, требуется организму для жизни. На клеточном уровне он принимает участие в обменных процессах, помогает воспроизвести нужные витамины, гормоны, защищает нервные волокна от травмирования. Но так ведет себя только холестерин повышенной плотности, вещество низкой плотности увеличивает риски формирования холестериновых бляшек.

Норму можно установить посредством биохимии крови.

Нормы холестерина

Уровень холестерина в крови очень важен. Это жироподобный компонент, который почти не растворяется в жидкости, а в крови переносится специальными белками – липоротеинами. Из-за существования холестерина низкой и повышенной плотности важно общая норма вещества в крови, а также соотношение между его фракциями. При расшифровке нормы учитывается не только возраст, но и пол. Как правило, повышение уровня сопровождается увеличением СОЭ.

Нормы для женщин

Благодаря активному метаболизму организма молодых женщин даже при неправильном питании и недостатке двигательной активности содержание холестерина остается в норме. Но это возможно только до 30 лет. Сахарный диабет, недостаточность почек могут спровоцировать резкий скачок уровня в любом возрасте.

У женщин после 30 и до 50 лет сокращается производство эстрогена – гормона, контролирующего концентрацию в крови холестерина. Нормой холестерола являются следующие значения:

  • общий уровень в норме 3,6 – 5,2 ммоль/л;
  • умеренно повышенный 5,2 – 6,19;
  • повышенный от 6,19;
  • холестерин низкой плотности в норме 3,5, повышение от 4;
  • высокая плотность норма 0,9 – 1,9, опасно для здоровья недостаточное содержание – менее 0,78.

Нормы для мужчин

У представителей мужского пола холестерин ниже, самый высокий уровень в начале жизни и в старости. Нормой и отклонением являются:

  • общая норма от 3,6 до 5,2 ммоль/л;
  • норма низкой плотности от 2,25 до 4,82;
  • норма повышенной плотности от 0,7 до 1,7.

Сдача анализов

Сдавать анализ на сахар и холестерин требуется в утреннее время, до 11 часов. Подготовка к сдаче крови заключается в следующем:

  1. За 12 часов до посещения доктора лучше не кушать и отказаться от любых напитков, в особенности от пива и другого спиртного. Допустимо пить только простую воду – так организм подготавливается к анализу, а результаты не будут искажены.
  2. Чтобы результат был максимально точным, нужно воздержаться от употребления острого, жареного, соленого уже за несколько дней до анализа, лучше за неделю. Такой подход можно объяснить – некоторые продукты заметно влияют на концентрацию жиров и холестерина, искажая анализ.
  3. Перед анализом важно сообщить специалисту о лекарственных средствах, которые принимаются по показаниям в последнее время. Некоторые антибиотики и другие сильнодействующие препараты могут искажать результаты.

Частый вопрос пациентов – откуда берут кровь. Кровь может браться из вены или из пальца.

Пациент сдает развернутый или биохимический анализ. Биохимический проще – он показывает концентрацию липидов в крови, ее соответствие норме.

Тем, кому требуется проведение исследования на уровень холестерина, важно понимать, как правильно сдать анализы. Проводится он в условиях поликлиники, достаточно 5 мл крови. Помимо изменения привычного питания важно отказаться за день до сдачи крови от физической нагрузки. Если правильно готовиться, то достоверные результаты известны на следующий день.

В аптеке можно приобрести тест для организации выявления уровня сахара в домашних условиях. Это специальные одноразовые полоски, их легко применять. Портативный аппарат-анализатор незаменим для каждого диабетика для выявления сахара в крови.

Группы риска

Чтобы предотвратить опасные необратимые последствия патологического состояния важно точно понимать нормы глюкозы и холестерина. Увеличение уровня веществ возникает при таких болезнях:

  • повышение холестерина при эмболии легкого, ишемии, инсульте, стенокардии, инфаркте, некрозе тканей;
  • повышение сахара при ожирении, остеопорозе, диабете, нарушении функций почек.

Чтобы сохранить норму сахара и холестерина, а в случае повышения – понижать, врачи советуют сбалансировать меню и заниматься полезным спортом. Также необходимо отказаться от всех вредных привычек – это на 30% снизит риски негативных последствий диабета и атеросклероза, увеличит эффективность терапии. Каждый год требуется медицинское обследование для своевременной диагностики проблемы.

Если говорить о здоровье, то действует правило, что профилактика всегда лучше и проще в реализации, чем лечение. Уровень сахара, холестерина не исключение. Важно постоянно следить за этими показателями, стараться организовывать здоровый образ жизни, рационально питаться и включать в рацион продукты, помогающие нормализации сахар в крови, предупреждающие отложение жиров.

Норма сахара и холестерина в крови

Сахаром крови медики называют растворенную в ней глюкозу. Глюкоза – источник энергии для жизнедеятельности организма. Человек получает этот элемент из пищевых продуктов с содержанием сахара и углеводов. Здоровый организм может нормально функционировать только при наличии в крови определенного количества глюкозы.

Сахар поступает в организм вместе с продуктами, содержащими углеводы, которые, в свою очередь, бывают усваиваемыми и неусваиваемыми. Усваиваемые углеводы распадаются на глюкозу, лактозу, мальтозу и другие вещества. Наибольшей пищевой ценностью обладает глюкоза. Ее расщепление и утилизация из происходят с помощью гормона поджелудочной железы – инсулина. За повышение ее концентрации отвечают гормоны: кортизол, соматотропин, глюкагон, адреналин, тироксин.

Нормальные показатели сахара

Норма у мужчин и женщин немного отличается.

Норма для мужчин

С годами сахар накапливается в крови, поэтому для разного возраста приняты разные показатели нормы:

  • от 3 до 30 дней после рождения – 2,8-4,4 ммоль/л;
  • от 30 дней до 14 лет – 3,3-5,6 ммоль/л;
  • от 14 до 60 лет – 4,6-6,4 ммоль/л;

Курение, алкоголь, употребление острой и жирной пищи приводит к нестабильности уровня глюкозы у мужчин. Иногда повышенный сахар приводит к нарушению потенции.

Норма для женщин

У женщин, как и у мужчин, показатели нормы глюкозы с годами изменяются:

  • от 3 до 30 дней после рождения – 2,8-4,4 ммоль/л;
  • от 30 дней до 14 лет – 3,3-5,5 ммоль/л;
  • от 14 до 50 лет – 3,3-5,6ммоль/л;
  • от 50 до 60 лет – 3,8-5,5 ммоль/л;

Концентрация глюкозы в крови у женщин имеет особенности, связанные с тем, что женские половые гормоны активно участвуют в обмене углеводов. Благодаря их «работе» сахар выводится из крови быстрее, чем у мужчин. С наступлением климакса уровень половых гормонов снижается, что приводит к повышению уровня сахара.

Как проводят анализ

Уровень сахара в крови – это концентрация в ней глюкозы. Для определения ее нормального показателя существует биохимический анализ.

  • проводят его с 7 до 10 часов утра;
  • забор крови может производиться из пальца и из вены;
  • нельзя сдавать анализ на сахар при приеме антибиотиков и аскорбиновой кислоты;
  • для анализа в домашних условиях существует прибор глюкометр;
  • анализ проводится натощак. Это важно, поскольку при потреблении пищи уровень сахара всегда повышается. У здорового человека через 12-16 минут после еды сахар повышается, но через 1-2 часа приходит в норму. Такое явление носит название «алиментарной гипергликемией» и не приносит вреда здоровью.
Читать еще:  Как снизить триглицериды в крови – быстро и эффективно (до нормы)?

Большие колебания сахара в крови свойственны людям с сахарным диабетом. Уровень глюкозы в их крови всегда остается высоким. Повышенный показатель сахара называют гипергликемией, пониженный – гипогликемией. Оба эти состояния представляют опасность для жизни. Чтобы обезопасить себя, человек должен знать, какие цифры являются нормальными для содержания сахара в крови. У женщин, мужчин и детей нормы сахара разные. Эти нормы отличаются от показателей, приемлемых для людей, больных диабетом.

Симптомы диабета

Сахарный диабет – это стойкое увеличение концентрации глюкозы, вызванное полной или частичной недостаточностью инсулина. Людям, обнаружившим у себя симптомы этой болезни, следует обратиться к врачу эндокринологу – специалисту, занимающемуся лечением сахарного диабета:

  • постоянная жажда;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • онемение пальцев;
  • беспричинное снижение веса;
  • дрожь в руках;
  • частое чувство голода;
  • головокружение;
  • внезапное перевозбуждение, судороги;
  • спутанность сознания;
  • потливость;
  • ослабление потенции у мужчин;
  • частая потребность в мочеиспускании.

Холестерин и сахар крови – какая связь?

Жировой и углеводный обмен в организме взаимосвязаны. Избыток углеводов приводит к накоплению жировых клеток, в результате которого нарушается липидный обмен. Это нарушение влечет формирование холестериновых бляшек в сосудах, потере их эластичности и повышению сопротивления току крови и как следствие гипертонию.

Медицинские исследования больных вторым типом сахарного диабета доказали, что у всех пациентов проблемы с уровнем холестерина. Повышение холестерина и развитие сахарного диабета имеют одинаковые предпосылки:

  • ожирение;
  • гипертония;
  • курение и алкоголь;
  • малоподвижный образ жизни;

Медики утверждают, что сахарный диабет чаще всего наблюдается и у людей с повышенным уровнем холестерина.

Нормальные показатели холестерина в крови

Холестерин оказывает на организм двоякое воздействие. С одной стороны, он забивает сосуды, приводя к тяжелым заболеваниям, а с другой – служит «поводом» для образования желчи, витамина D, эстрогена и тестостерона, а также участвует в формировании органических клеток.

В медицине существуют понятия «хорошего» и «плохого» холестерина. Последний оседает на сосудистых стенках и формирует бляшки. Именно он представляет опасность для здоровья. «Хороший» холестерин удаляет излишки «плохого» и направляет их в печень для переработки и выведения.

Норма холестерина для здоровых мужчин и женщин одинаковая и равна 4 ммоль/л. Ее выявляют с помощью лабораторного анализа. Он имеет значение при установлении ишемической болезни сердца и атеросклероза. Показатель холестерина с возвратом увеличивается. При этом у мужчин до 50 лет он выше женского, после 50-ти холестерин становится выше у женщин. Это обстоятельство у женщин объясняется так же, как и в случае с сахаром крови. Женские половые гормоны способствуют расщеплению холестерина. С возрастом их становится меньше, что приводит к повышению липидного уровня.

Пониженный холестерин (гипохолистеринемия)

Низкий показатель холестерина в крови тоже представляется определенную опасность. Его самыми тяжелыми последствиями могут стать геморрагический инсульт мозга, бесплодие, ожирение, инсулиннезависимый сахарный диабет.

Признаками пониженного холестерина считаются:

  • слабость;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • снижение нервной чувствительности.
  • пневмония и туберкулёз;
  • инфекции и сепсисы;
  • безжировая диета и вегетарианство;
  • болезни печени;
  • наследственный фактор.

Как сдавать анализ

Многие пищевые продукты повышают уровень холестерина. Поэтому от еды необходимо воздержаться за 10-12 часов до сдачи крови. Еще за 2-4 суток желательно отказаться от жирной, жареной, острой пищи и алкоголя также не рекомендуется курить. Некоторые лекарства влияют на уровень холестерина, поэтому перед анализом пациент должно сказать врачу, какие лекарства он принимал накануне . К таким медикаментам относят антибиотики, статины, противогипертонические, противовоспалительные препараты.

Существует два вида анализа на холестерин:

  • биохимический;
  • развернутый (липидограмма).

Биохимическое исследование заключается в выявлении концентрации вещества в крови и оценке его соответствия нормальному показателю. Если результат отклоняется от нормы, пациенту показана липидограмма. Она выявляет концентрацию общего холестерина, его фракций и атерогенности (соотношения «плохих» и «хороших» жиров).

Если сахар и холестерин повышены

При установлении повышенной концентрации сахара и холестерина в крови, пациенту желательно придерживаться следующих правил:

  • обратиться к эндокринологу и незамедлительно начать медикаментозное лечение;
  • сбросить вес (при его избыточности);
  • отказаться от курения и алкоголя;
  • заняться физкультурой или увеличить объем физических нагрузок (после консультации с врачом и при отсутствии острых противопоказаний);
  • соблюдать диету (рациональное питание при диабете и повышенном холестерине является одним из главных аспектов лечения);
  • для приготовления пищи использовать только «щадящие» способы (тушение, пар, запекание);
  • по возможности избегать стрессовых ситуаций (волнение выработку кортизола «гормона стресса», вызывающего повышение концентрации глюкозы);
  • диабетикам рекомендуется вести дневник с указанием суточного количества поглощенной и выделенной жидкости;
  • не голодать (диабетический препарат без приема пищи резко снижает уровень сахара, что может повлечь кому);

Основным запретом при гипергликемии и повышенном холестерине является запрет на употребление ряда продуктов. Других жизненных ограничений при этих заболеваниях нет.

Лекарства для понижения сахара и холестерина

Сахароснижающие препараты в виде таблеток показаны пациентам с небольшой степенью гипергликемии. Применяются следующие классы препаратов:

  • производные вещества сульфомочевины – глибенкламид и гликазид;

Их действие длится в течение 24 часов и направлено на сдерживание резких скачков сахара.

  • бигуаниды – метформин, глюкофаж, глиформин;

Эти вещества не вызывают секрецию инсулина и стимулируют поглощение глюкозы клетками. Бигуаниды также снижают холестерин.

Препараты класса инсулинов назначаются при выраженной инсулиновой недостаточности. Инсулины применяются в виде подкожных инъекций. Дозировка рассчитывается врачом исходя из степени гипергликемии.

Для снижения холестерина используется препараты класса:

  • статинов – симвастатин, торвакард, аторвастатин, мевакор и другие;

Их действующее вещество блокирует фермент, вырабатывающий холестерин. Их принимают один раз в сутки, ночью. Так как в ночное время происходит самая активная выработка холестерина.

  • фибратов – трайкор, гемфибразил, безофибрат;

Фибраты воздействуют на обмен липидов. По эффективности они уступают статинам и назначаются только при повышенном уровне триглицеридов.

Какая норма холестерина и сахара в крови?

Какой в норме уровень сахара?

Кровь на глюкозу обязательно берется натощак, при необходимости исследование повторяют после еды. У взрослых нормой считается показатель глюкозы 3,89 – 5,83 ммоль/л. У пожилых допустимы значения до 6,38 ммоль/л, однако нормой, к которой следует стремиться людям этого возраста, будет показатель 4,50 ммоль/л. Такой показатель — биологическая норма сахара — оптимальный параметр глюкозы для организма взрослого человека.

Читать еще:  Дицинон детям при носовых кровотечениях

Несколько отличается показатель глюкозы у детей и беременных женщин. Так, для детского возраста считается нормальным уровень 3,33 – 5,55. При беременности содержание глюкозы в составе крови имеет более широкий диапазон — 3,30 – 6,60. Увеличение сахара провоцируется болезнями щитовидной железы и другими заболеваниями органов и систем, недостаточной выработкой инсулина и сахарным диабетом, требующим серьезного лечения. Гликемические параметры при преддиабете:

  • исследование на голодный желудок — 5,50 – 7,00;
  • показатели сахара, анализ взят после принятия пищи (спустя 1 – 2 ч) — 7,00 – 11,00 (определение гликемического индекса);
  • гликированный гемоглобин (процентное содержание засахаренных эритроцитов) — 5,70 – 6,40%.

Гликемические показатели, указывающие на диабет:

  • анализ натощак (обычно проводится утром) — больше 7,00;
  • исследование крови после принятия пищи (проводится спустя 1 – 2 ч) — свыше 11,00;
  • гемоглобин засахаренный (гликированный) — больше 6,40%.

Удержать в норме гликемические показатели помогают рациональное питание с ограничением сахара и углеводов (мучного, меда, варенья/сиропов и т.д.), а также соответствующие возрасту и состоянию организма физические нагрузки (ежедневные пешие прогулки, зарядка и бег). Не менее коварен и пониженный сахар (при анализе, взятом натощак – менее 3,3). Гипогликемическое состояние развивается при:

  • онкологии поджелудочной железы;
  • почечной патологии;
  • тяжелом поражении печени;
  • заболеваниях гипоталамуса и надпочечников.

Холестериновые фракции: норма в крови

Если с гликемическими параметрами все четко и понятно, то с холестерином вырисовывается более сложная картина. Уровень холестериновых липидов в крови варьируется в зависимости от половой принадлежности и возраста и предполагает определение триглицеридов, общего, «плохого» и «полезного» холестеринового комплекса. Ммоль/л — единица измерения количества холестериновых комплексов в крови.

Общий холестериновый показатель


Содержание общей (сывороточной) холестериновой фракции:

  • желательное — меньше 5,17;
  • допустимая норма — 5,20 – 6,20;
  • патологически высокое — больше 6,21.

ЛПНП-холестерин

Параметры «вредного» холестерина:

  • нормальное содержание — 2,60 – 3,30;
  • допустимый — 3,40 – 4,10;
  • патологически завышенный — 4,10 – 4,90;
  • чрезмерно высокий — больше 4,90;
  • желательный для людей из группы риска по сердечнососудистым заболеваниям — меньше 2,60;
  • желательный при высокой угрозе формирования заболевания сосудов/сердца — менее 1,80.

ЛПВП-холестерин

Количество очищающего сосуды высокоплотного холестерина:

  • отличное — больше 1,60;
  • нормальное содержание — 1,30 – 1,50 (женщины), 1,00 – 1,30 (мужчины);
  • патологическое — ниже нормы (меньше 1,00 для мужчины, для женщины меньше 1,30).

Триглицериды

  • нормальный — менее 1,70;
  • допустимый — 1,70 – 2,20;
  • несколько завышенный — 2,30 – 5,60;
  • патологически высокий — от 5,60 и выше.

Холестериновые индексы в зависимости от пола и возраста

Содержание холестерина в женском организме примерно стабильно в течение всей жизни и увеличивается в период менопаузы. Этим объясняется появление различных сосудистых нарушений при гормональной перестройке в период климакса. Уровень холестерина в мужском организме повышается пропорционально возрасту, однако снижение показателей регистрируется практически у всех обследуемых в возрасте более 70 лет. Физиологические изменения всех холестериновых параметров, включая сывороточный холестерин, происходят по следующим причинам:

  • осенне-зимнее время — повышение на 2 – 4%;
  • менструация — в начале маточного кровотечения увеличение до 10%, на более поздней стадии до 6 – 8%;
  • у беременных — завышенная концентрация на 12 – 15%;
  • приступы стенокардии, обострение гипертонии, ОРЗ — уменьшение на 13 – 15% (изменения сохраняются 1 – 30 суток);
  • онкология — резкое снижение липидных фракций в крови (растущая опухоль нуждается в больших затратах жирных фракций).

Относительное содержание «вредного» и «полезного» холестерина

Разделение на «полезный» высокоплотный и «вредный» низкоплотный холестерин достаточно обобщенно. Основная роль «хорошего» холестеринового комплекса состоит в очистке сосудистого русла, тогда как «вредный» его антипод с низкой плотностью засоряет сосудистое русло.

Однако холестериновые фракции низкой плотности обезвреживают токсические продукты, вырабатываемые бактериями, поэтому в крови необходим разумный баланс всех липидных показателей. Именно поэтому разумно говорить об оптимальном соотношении ЛПНП- и ЛПВП-компонентов. Для здоровья сосудов и организма в целом оптимальное соотношение — это общий показатель, поделенный на уровень высокоплотных липидов — меньше 6.

Оптимальное содержание холестериновых комплексов в крови может определить только квалифицированный специалист, основываясь на оценке состояния здоровья каждого пациента. Риск развития атеросклероза определяется с учетом наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний (повышается при гипертонии, варикозе, сахарном диабете и т.д.)

Поддержание липидного уровня в норме

Миф об уменьшении холестерина посредством изнурительных диет давно развенчан. Доказанный факт: только 20% поступающего с пищей холестерина усваивается организмом, и лишь 10% холестериновых фракций показывает анализ крови. Остальное количество вырабатывается собственно печенью — универсальной природной лабораторией, способной продуцировать многие необходимые для жизнедеятельности вещества.

Холестерин — важнейшее вещество, необходимое для создания клеточных мембран. Его недостаток (диеты, вегетарианство) восполняется повышенной его выработкой внутри организма. При этом ограничение поступления его с продуктами питания провоцирует процесс активного накопления холестериновых комплексов в печени.

Для поддержания нормальных холестериновых параметров необходима суточная доза пищевого холестерина до 300 мг, при этом доля жиров в рационе не менее 40 – 50%. Дробное 5-разовое питание позволяет людям держать в норме уровень холестерина. Лишь беременным с незначительно повышенными показателями и пациентам с высоким холестерином целесообразна диета, ограничивающая употребление яиц, масла, молока, сметаны и трудно перевариваемого жира. В питании приветствуется жирная рыба, орехи, цитрусовые, овощи, минеральная вода и зеленый чай.

Подобные рекомендации выступают только в качестве профилактических мер. Значительное повышение холестеринового уровня требует дополнительного обследования и серьезной медикаментозной терапии. Самостоятельный прием медикаментозных средств не рекомендуется. Лекарственная терапия проводится только по назначению врача, под контролем показателей крови и в сочетании с коррекцией образа жизни (питания, двигательной активности, избавления от пагубных привычек).

Знать, сколько в вашей крови холестерина и глюкозы — значит обезопасить себя от серьезной сосудистой патологии (гипертонии, атеросклероза) и тяжелых повреждений сердечной мышцы. А норма сахара — признак нормальной работы поджелудочной железы и исключение диабета. Именно поэтому важно с профилактической целью 1 раз в году сдавать кровь на определение холестериновых показателей и глюкозы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector