Dokhotel.ru

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Чистка кишечника дома без вреда для организма

Здравствуйте. На повестке дня чистка кишечника в домашних условиях без вреда организма.

Стоит ли чистить организм от паразитов или токсинов или это все мифы, которые могут принести больше вреда. Давайте разбираться.

Люди разделились на два лагеря: сторонников и противников очищения. Начнем с противников.

Почему чистка кишечника может быть вредна

Противники чистки кишечника говорят, что нет доказательств, подтверждающих преимущества этой практики.

Некоторые методы очистки могут быть вредными и привести к ряду побочных эффектов, которые включают диарею, обезвоживание, электролитные нарушения, разрыв кишечника, острое повреждение почек и инфекцию.

Ваш кишечник наполнен бактериями, большинство из которых живет в гармоничных отношениях с вашим телом. Без них мы не сможем переваривать пищу и перерабатывать определенные продукты.

Клизма или слабительное не избавляют от плохих или хороших бактерий. Они избавляют от всех бактерий.

Не стоит чистить кишечник с целью похудения. Потеря веса, как правило, является временной в результате удаления избытка воды и стула.

Реальная потеря веса требует постоянной потери жировой ткани.

Не стоит делать чистку людям с заболеваниями почек или сердца и желудочно-кишечными проблемами.

Очистка кишечника необходима только перед колоноскопией. Гастроэнтерологу необходимо очистить толстую кишку от фекалий, чтобы он мог увидеть любые полипы и другие предраковые поражения на стенке толстой кишки.

Испугались? Теперь перейдем к сторонникам очищения кишечника. Что скажут они. И затем сделаем выводы.

Польза от очищения кишечника

Сторонники очищения уверены, что оно улучшает здоровье.

Запор, особенно хронический, вызывает вялую пищеварительную реакцию.

Отходы дольше остаются в системе. Это увеличивает вероятность возникновения заболеваний, таких как геморрой и варикоз.

Высвобождение токсинов из вашего тела омолаживает.

Энергия, используемая для вытеснения отходов, перенаправляется в другие части вашего тела.

  • Увеличивает усвоение витаминов

Очищенная толстая кишка позволяет воде и витаминам легко всасываться в кровь.

Плохое питание и неэффективное поглощение витаминов может привести к тому, что вы отвлекаетесь и теряете концентрацию.

Накопление слизи и токсинов в толстой кишке может помешать вашему организму получить то, что ему нужно для функционирования.

  • Улучшает самочувствие всего тела

Избавление толстой кишки от отходов и токсинов может привести к ощущению легкости, повышенной энергии.

Где же правда? Думаю, истина в золотой середине. Кишечник чистить надо, но без фанатизма. Не стоит использовать опасные способы.

Ваше тело уже имеет систему, которая удаляет токсины через мочу, стул, пот и через выдыхаемый воздух. Но иногда ей нужно немного помочь.

Самым безопасным и естественным средством для чистки кишечника в домашних условиях без вреда организма является режим питания, богатый фруктами, овощами и продуктами, содержащими клетчатку.

Как безопасно очистить кишечник

Клетчатка

Она способствует мягкому и регулярному стулу.

Наполненные клетчаткой продукты также богаты антиоксидантами и другими растительными веществами, которые помогают очищать организм.

Старайтесь съедать не менее 2,5 стакана цельных фруктов и овощей в день и выбирайте цельные злаки, такие как овсянка, коричневый рис и цельнозерновой хлеб.

Включите небольшое количество орехов и семян ежедневно.

Когда толстая кишка обезвожена, токсинам легче проникнуть внутрь.

Пейте, когда чувствуете жажду. Пусть моча будет бледного цвета. Для большинства людей это означает по крайней мере 8 чашек воды или других жидкостей в день.

Свежие продукты

Самая главная причина накопления токсинов — употребление сильно зажаренной и обработанной пищи. Излишки масла, соли и сахара действуют как токсины.

Выбирайте органические фрукты и овощи, а не фаст-фуд и обработанные продукты. Уменьшите потребление масла, соли и сахара до минимума. Помните, что тело скажет вам большое спасибо за этот поступок.

Тренировки

Тренировки — это способ сказать «да» здоровому телу. Когда вы тренируетесь, с потом многие токсины выводятся из организма.

Голодание

Вы можете голодать в течение дня или двух и потреблять только свежие фрукты и овощи вместо тяжелой пищи.

Это наверняка даст вашей пищеварительной системе столь необходимый перерыв

Морская соль

Соли моря регулируют баланс Ph в ваших клетках, поглощают частицы еды через ваш кишечный тракт, помогают васкулярному здоровью и управляют кровяным давлением, регулируя баланс воды и калия.

Пейте напиток из морской соли, как только проснетесь, натощак. Выпить все в течение 5 минут.

Вы должны быть в туалете примерно через 30 минут. Пейте эту смесь каждое утро, в течение 1 недели, один раз в месяц.

Используйте морскую или гималайскую соль: 1 ст. ложку на пол литра воды. Не берите водопроводную воду, в ней могут быть токсины и металлы.

Чиа и семена льна

Чиа устранят накопление токсических веществ в кишечнике и в других частях тела.

Растворимые волокна делают это растение хорошим средством для лечения некоторых проблем с пищеварением, таких как запор, нарушение работы кишечной флоры и изжога.

  • 3 столовые ложки семян чиа;
  • 1 литр воды;
  • сок лимона.

Добавьте в миску 3 столовые ложки семян и заполните ее водой. Оставьте семена в воде на 1 час, чтобы смягчить их.

Добавьте семена в литр воды, выжмите туда сок из лимона. Хорошо перемешайте до получения однородной смеси. Не процеживайте семена, чтобы не уменьшить очищающие свойства домашнего средства.

Поставьте емкость с водой на 10 минут в холодильник. Пейте по 2 стакана в день перед завтраком и обедом в течение недели.

О семенах льна читайте в статье.

Киноа с черносливом

Начните день с чаши этого здорового цельного зерна. Киноа содержит все девять незаменимых аминокислот. Киноа также обеспечивает клетчатку и фосфор.

Чернослив положительно влияет на бактерии, живущие в кишечнике, потенциально снижая риск рака.

Бобовые

Они улучшают здоровье кишечника за счет укрепления кишечного барьера и снижения риска воспалительных заболеваний.

Ешьте горох, нут, фасоль, чечевицу.

Груши

Груши содержат пребиотическое волокно, которое обеспечивает пищу для полезных пробиотических бактерий.

Ешьте меньше сахара

Многие из нас едят мало фруктов и овощей, но злоупотребляют сахаром, употребляя около 20 чайных ложек в день.

Женщинам стоит ограничиться 6 чайными ложками (примерно 25 г) в день, а мужчинам — 9 чайными ложками (или около 36 г).

Сократите добавленный сахар из подслащенных йогуртов, батончиков мюсли, газировки, печенья, мороженого, хлебобулочных изделий.

Вы оцените естественную сладость фруктов намного больше, когда сократите сахар.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты часто содержат высокие уровни пробиотиков, полезных бактерий.

Эти бактерии помогают кишечнику регулярно выводить стул и снижают риск газов, вздутия живота, запоров и инфекции.

Ферментированные продукты включают в себя:

  • йогурт и греческий йогурт;
  • яблочный уксус;
  • кефир;
  • кимчхи;
  • квашеная капуста;
  • соленья;
  • мисо;
  • темпе;
  • чайный гриб;
  • некоторые виды сыра.

Устойчивые крахмалы

Некоторые продукты содержат устойчивые крахмалы, разновидность сахара, которую трудно переварить. Эти крахмалы остаются в основном непереваренными и приводят к объемному стулу.

Чем больше объем стула, тем быстрее кишечник стимулируется к действию, возможно, помогая очистить толстую кишку.

Продукты с высоким содержанием устойчивых крахмалов:

  • картофель, сладкий картофель и батат;
  • сахарная свекла;
  • сахарный тростник;
  • сахарная кукуруза;
  • зеленый банан;
  • стебли, клубни и корни овощей;
  • рис;
  • гречка и пшено.

Лимонный сок

Регулярное употребление лимонного сока может положительно сказаться на здоровье пищеварительной системы.

Лучше пить его на пустой желудок, что позволяет соединениям в лимоне легче взаимодействовать со слизистой оболочкой кишечника.

Читать еще:  Какие бывают болезни кишечника и их симптомы

Лимонный сок очень богат витамином С, поэтому он может быть эффективным натуральным очищающим средством для толстой кишки.

Лимонный сок, кайенский перец и мед

Кайенский перец, пряный и острый, имеет много доказанных преимуществ для здоровья.

Кайенский перец содержит капсаицин, который снижает аппетит, увеличивает энергию, повышает сжигание жира и уменьшает количество раковых клеток.

Пейте кайенский перец, лимон и мед в течение 1-2 дней, по крайней мере 6-12 раз в день. Не ешьте твердую пищу или сахар во время этого очищения.

  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 2 столовые ложки органического меда;
  • 1/5 чайной ложки кайенского перца;
  • 10 мл воды.

Имбирно-яблочный смузи

Имбирь используется более 5000 лет для лечения различных недугов благодаря своим антисептическим свойствам.

Яблоки содержат высокие уровни антиоксидантов, клетчатки и фитохимических веществ (борьба с раком).

Фитохимические вещества эффективны в снижении уровня холестерина, улучшении здоровья сердца и предотвращении роста раковых клеток.

Пейте имбирно-яблочный коктейль один раз в день.

Для него вам понадобится:

  • 1 столовая ложка свежего очищенного имбиря;
  • 1 среднее нарезанное яблоко;
  • 1 стакан свежего шпината;
  • 1 средняя морковь;
  • 8-10 мл чистой фильтрованной воды.

Теперь вы знаете, как провести чистку кишечника в домашних условиях без вреда для организма.

В комментариях делитесь своими рецептами очищения. До встречи.

Очистка кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

Очищение организма так же важно и приятно, как уборка в доме. Уважающий свое тело и здоровье человек, с ответственностью следит за состоянием кишечника желудка, и вовремя избавляется от загрязнений, не допуская отравления шлаками. Очищение кишечника от шлаков и токсинов с легкостью выполняется в домашних условиях. Для проведения чистки кишечника от шлаков, важно выбрать подходящий метод.

Продукты питания, современная экология и ритм жизни способствуют распаду и загрязнению кишечника нитратами, шлаками, токсинами, химическими добавками и консервантами. Все перечисленные элементы имеют свойство накапливаться в организме и сами по себе они его не покинут, поэтому важно вовремя проводить процесс очищения кишечника.

Очищение пищеварительного тракта сможет избавить от целого проблем:

  • убрать воспалительные высыпания с лица, груди, спины;
  • снизить образование налета на язык и неприятный запах;
  • снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний ЖКТ, образования МКБ;
  • улучшить общее состояние внешности и самочувствия;
  • нормализовать стул и процесс дефекации;
  • избавить от постоянных головных болей;
  • снизить частотность простудных заболеваний.

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

Очистка кишечника от шлаков должна начинаться полного обследования органов брюшной полости и пищеварительного тракта в частности. Больному назначаются: анализ крови, ультразвуковое исследование, в отдельных случаях понадобится КТ, сдача мочи на анализ. Уже на стадии диагностики следует отказаться от жирной пищи, от сладкого, вредной газировки и алкоголя.

Чистка организма может сопровождаться дополнительными условиями: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от курения – все это, в любом случае, пойдет человеку на пользу и поможет в оздоровлении организма. Для того, чтобы удостовериться в правильности проведения и выбора метода очищения, нужно сдать контрольный анализ мочи до процедуры и после, для сравнения.

Периодическая чистка организма очень важна для поддержания здоровья в целом, так как все важные питательные микроэлементы попадают в кровь именно через систему пищеварения, через нее же попадают в кровеносное течение и вредные вещества

Основные методы очищения кишечника

  1. Первый действенны способ очищения – мониторный, им нельзя осуществить чистку от шлаков в домашних условиях, так как для него понадобиться специальный аппарат. Процесс такого очищения не доставляет особого дискомфорта пациенту и не нарушает микрофлору кишечника. Очищение происходит в отделе толстого кишечника. Бережно относится к наличию больных органов пищеварительного тракта.
    Кроме того, мониторное очищение показано при дисбактериозе, при отравлении различного типа, серьезных заболеваниях органов ЖКТ. Данный метод очищения основан на промывании толстого кишечника специальным раствором, проходящим из тонкой трубки прямо в анальное отверстие. Состав для промывания может содержать большое количество сорбентов, которые уносят с собой большое количество каловых залежей и вредных веществ.
  2. Постановка клизмы – подходящий метод очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Очищение, в данном случае, будет не очень глубоким, но простым в исполнении и доступным в вопросе денежных средств. Чистка организма и кишечника с помощью клизмы способна улучшить работоспособность печени. Раствор, вводимый в прямую кишку может быть разным, существуют различные рецепты которые применяются в зависимости от случая.

Для обычного очищения понадобится следующее:

  • клизма (кружка Эсмарха);
  • лимонный сок;
  • растительное масло;
  • теплая, кипяченая вода.

Вода, в количестве двух литров, подогревается до температуры тела, в нее добавляется столовая ложка лимонного сока и чайная ложка растительного масла, все тщательно перемешивается, клизма вешается на возвышение и выполняется процесс постановки клизмы. Важно, перед процедурой узнать правила выполнения такого очищения, выбрать правильную позу и не переборщить с жидкостью. Самым удобным положением для постановки клизмы, считается стоя на четвереньках. Очищение клизмой проводится курсом в месяц, первая неделя – ежедневное очищение, далее сокращается до частоты постановки через день, потом до двух раз в неделю.

На период очищения пищеварительного тракта нужно отказаться от вредных привычек и вредной пищи. Нельзя есть жирное мясо, фаст-фуд, пить газированные напитки. Важно соблюдать питьевой баланс, употреблять не менее двух литров воды в сутки.

Продукты для очистки кишечника и их свойства

Употребление правильных продуктов в пищу, является действенным и простым очищением кишечника от шлаков в домашних стенах. Основные питательные вещества, которые помогут в очищении органов пищеварения:

  1. Клетчатка – быстро помогает в проблемах с запорами, налаживает ежедневный стул без привыкания. Действует путем увеличения каловых масс. Волокна клетчатки не перевариваются желудком, поэтому она сразу попадает в кишечник и начинает действовать. Продукты: отруби, семя льна, овес, растительное масло, брокколи, листовая капуста, банан, клубника.
  2. Вода. Соблюдать водный баланс в организме важно и для системы пищеварения в первую очередь. Вода насыщает клетки кишечника, увлажняет кал и увеличивает его массу, что помогает легко освобождать кишечник. Чистка кишечника от шлаков водой, довольно распространенный метод, который можно выполнять самостоятельно. Обычно, для очищения в воду добавляют лимонный сок, растительное масло или соль.
  3. Продукты, содержащие ферменты, помогают наладить стул и работу кишечника, обогащают микрофлору полезными бактериями. В данную группу входят: кисломолочные продукты, квашеная капуста, чайный гриб.
  4. Зелень, способствует успокоению органов пищеварения, обогащает кал волокнами. Для поддержания здоровья и стула в норме следует ввести в ежедневный рацион укроп, петрушку, тмин, листовой салат, рукколу, шпинат.
  5. Гречка и кефир. Очищение гречкой и кефиром позволяет вылечить железистую анемию, является профилактикой многих заболеваний ЖКТ и печени. Такое очищение способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Для приема достаточно смешать некоторое количество вареной гречки с кефиром 50 на 50, чтобы получился целый стакан смеси, который нужно принять целиком натощак с утра. Курс 3-4 дня. Возможно, отменить кефир, если есть непереносимость кисломолочных продуктов и провести очищение кишечника гречкой.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты

Практически все препараты для очищения кишечника, основаны на слабительном и мочегонном эффектах. Подбор таких лекарств должен осуществляться после осмотра врачом и под его контролем, так как слабительные имеют побочные эффекты и приличный список противопоказаний. Тем не менее прием лекарственных средств – самый простой способ очистить кишечник.

Читать еще:  Средство для клизмы для чистки кишечника

Список, самых популярных и действенных препаратов для проведения очищения кишечника:

  1. Уголь активированный, является хорошим сорбентом, который впитывает все вредные вещества, яды, токсины из кишечника и выводит их наружу вместе с каловыми массами и залежами. Так же, уголь уменьшает всасывание вредных веществ через стенки кишечника. Данное лекарство для очищения и избавления от разных форм интоксикации и аллергических реакций, отличается низкой ценой и простотой приема. Рассчитывается прием из расчета 1 таблетка угля на 10 кг веса, прием 2 раза в день. Курс очищения необходимо обговорить с врачом.
  2. Магнезия, так же как и уголь, является сорбирующим веществом, но в отличие от активированного угля, данное средство хорошо слабит и прочищает кишечник. Помимо очищающих свойств, магнезия обладает желчегонным эффектом и противосудорожным свойством. Данный препарат разжижает твердые каловые камни. Прием данного средства, рассчитывается 30 грамм на 100 мл чистой воды, все это тщательно размешать. Выпивать всю смесь натощак по утрам. Позывы сходить в туалет будут появляться уже через час-полтора посте приема, поэтому стоит рассчитать выход из дома, учитывая прием данного средства. Для очищения достаточно провести курс в 3-4 дня.
  3. Бисакодил – таблетки для чистки толстой кишки, обладают довольно агрессивным действием и могут вызывать привыкание. Опустошение кишечника наступает спустя 8 часов после приема таблеток. Действие препарата основано на стимуляции перистальтики кишки, на сокращении стенок.
  4. Фортранс – эффективное слабительное средство, которое основывается на притягивании жидкости к скоплению кала, что позволяет увеличивать давление и массу кала. Несмотря на то, что препарат обладает слабительным эффектом, он не нарушает водный баланс, благодаря содержанию в составе электролитов. Препарат выпускается в форме порошка перед приемом необходимо детально ознакомится с перелагаемой инструкцией к препарату.

Народные рецепты очистки кишечника

Народные средства для очищения организма, имеют огромное количество рецептов и вариантов приемов, важно из всей кучи информации выделить подходящие для себя методы. Нужно исключить рецепты с применением трав, на которые есть малейшие аллергические реакции. Чистка кишечника от шлаков и токсинов с помощью народных рецептов легко выполнять дома самостоятельно, но прежде чем приступить к процессу нужно пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Народные методы, при условии правильного применения, могут быть абсолютно безопасными для организма человека и к тому же весьма эффективными. Пить отвары и травы нужно аккуратно, начиная с минимально возможных доз, прислушиваясь к организму, так как некоторые травы для чистки кишечника могут быть очень сильными по действию. Народные средства очищают организм в комплексе, попутно налаживая многие процессы.

Медовая вода действует не только как слабительное, но и как целая детокс – система, выводя из кишечника лишние загрязнения, химические элементы, токсины и шлаки. Очистка кишечника от шлаков с помощью меда и воды, осуществляется следующим способом: на ночь нужно развести столовую ложку меда в стакане кипяченой воды, для улучшения приторного вкусно можно добавить сок лимона. Выпивать медовую воду нужно целиком, с утра на голодный желудок. Курс очищения составляет неделю, при ежедневном приеме.

Касторовое масло, является хорошим растительным слабительным, масло способно вывести шлаки из кишечника. Принимать касторовое масло можно в смеси с любым мягким соком, например абрикосовым, на стакан сока достаточно 20 – 30 мл масла. Принимать сок с маслом нужно залпом на ночь. Позывы к дефекации возникнут очень быстро после приема. Так же действуют и многие отвары трав могут оказывать слабительное действие, например, кора крушины, листья сенны, ромашка.

Противопоказания

Длительные курсы очищения кишечника могут внести свои коррективы в работу органов пищеварения и всего организма, у каждого из перечисленных выше методов есть свои противопоказания и побочные действия. Основные противопоказания к чистке кишечника любыми способами:

  1. люди, болеющие гепатитом, сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями;
  2. нельзя проводить очищение при астме;
  3. сердечно – сосудистые заболевания;
  4. панкреатит,
  5. механические повреждения органов пищеварения.

Данные противопоказания к очищению являются абсолютными. Перед любым очищением нужно проконсультироваться с врачом! Во время очисток важно контролировать свое состояние, если появились какие-то из этих симптомов недомогания: боли в животе, слабость, температура, рвота, головокружение, нужно срочно закончить очищение и обратиться обратно к врачу.

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы – процедура, которая время от времени требуется любому здоровому человеку. Если же у вас имеется склонность к задержке стула, организм нужно чистить намного чаще. Это позволит избежать интоксикации, чувствовать бодрость, меньше уставать, а заодно укрепить иммунную систему и меньше болеть.

Зачем необходимо чистить кишечник?

Длина кишечника может достигать 8 метров. Его внутренняя поверхность выстлана ворсинками, благодаря которым осуществляется передвижение пищи и всасывание питательных компонентов.

Но при большом количестве непереработанной пищи часть ее может «прилипать» к ворсинкам. На эти частички «приклеиваются» другие. В результате образуются каловые камни, которые, постепенно разлагаясь, отравляют организм.

Кишечник уложен в брюшной полости «компактно», в местах сгиба образуются петли. При недостаточной моторике (одной из причин может быть нерациональное питание) часть непереваренной пищи и каловых масс откладывается. Чем чревато такое состояние:

  • нарушается всасывание питательных компонентов;
  • развивается интоксикация;
  • снижается иммунитет;
  • развивается воспаление кишечника, дисбаланс микрофлоры;
  • человек беспокоят неприятных симптомы – ощущение тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие.

Если не убрать шлаки из организма, это приведет к развитию хронического воспалительного процесса, появлению серьезных заболеваний.

Когда очистка кишечника в домашних условиях противопоказана?

Даже щадящая чистка противопоказана, если у человека имеются:

  1. Язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, тонкого или толстого кишечника.
  2. Острый воспалительный процесс в пищеварительной системе.
  3. Опухолевые образования в желудочно-кишечном тракте.
  4. Гипертония.
  5. Серьезные заболевания сердца и легких.
  6. Различные виды аллергий.
  7. Склонность к диарее.

Если в работе ЖКТ имеются незначительные проблемы, лучше заранее проконсультироваться с врачом. А также выбирать наиболее щадящие методы очищения.

Как промыть кишечник в домашних условиях?

Чтобы почистить от шлаков организм, недостаточно просто выбрать понравившийся способ и выполнить основные рекомендации. Неправильное очищение может навредить кишечнику.

Перед началом очищения в домашних условиях – не важно, выбрали вы одноразовую процедуру или недельный курс, необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его таким, чтобы пищеварение проходило легко. Необходимо отказаться от выпечки, сладостей, жирного и жареного, алкоголя.

Включить в рацион больше богатых клетчаткой овощей (очищение кишечника на фоне такой диеты пройдет легче), нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов. Также стоит ежедневно пить 2-2,5 л чистой воды, чтобы облегчить выход каловых масс и вымыть токсины.

В идеале правильного питания надо придерживаться постоянно, чтобы сохранять эффект от очищения кишечника в домашних условиях. Но программа-минимум – 3-4 дня до и после очистки.

Произвести очищение в домашних условиях можно с помощью:

  • продуктов питания, лечебной диеты или частичного голодания;
  • народных средств;
  • аптечных препаратов, но злоупотреблять ими не стоит, чтобы не нарушить естественную работу пищеварительной системы.

Почему клизмы нежелательны?

Многие считают, что промыть кишечник клизмой – быстрый и наиболее подходящий способ. Обычно для этого используют воду – кипяченую, с небольшим количеством воды или отваром ромашки. Реже применяют более «экзотичные» варианты – масляная и кефирная клизма.

Читать еще:  Какие симптомы проявления полипа (полипоза) кишечника и в ободочной кишке у взрослых

Кроме сопутствующих неприятных ощущений в кишечнике, есть еще несколько недостатков клизм:

  1. Этот метод позволяет опорожнить быстро от каловых масс в лучшем случае толстую и прямую кишку. Такое очищение не затрагивает тонкий кишечник – самый протяженный отдел пищеварительной системы.
  2. Вода не способна полностью растворить многолетние отложения, особенно учитывая ее время пребывания в организме (в лучшем случае – 10-15 минут).
  3. Часть растворенных шлаков и камней вместе с водой успевает всосаться в кровь.
  4. Поток воды вымывает кишечную флору, удаляя как вредные, так и полезные, необходимые для переваривания пищи микроорганизмы.
  5. Попадание воздуха во время некачественного выполнения процедуры приводит к дополнительному раздражению слизистой, газообразованию и вздутию.

Применять очищение посредством клизмы можно только при острой кишечной инфекции или сильном затвердевании каловых масс. Но лучше делать это не дома, а в условиях стационара.

Чем можно заменить клизму

Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.

Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.

Слабительные препараты пьют раз в день, не более недели. Важно учитывать срок действия, чтобы в момент опорожнения кишечника находиться вблизи уборной.

Видео

Чистка кишечника продуктами питания

Изменение рациона питания, добавление в него некоторых продуктов, которые имеют очищающие свойства, способно сделать этот процесс максимально комфортным и незаметным для человека.

Что использовать для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы:

  • Соки. Они содержат фруктовые кислоты, способные растворить и удалить каловые камни полностью. Такой эффект оказывают только свежевыжатые, в количестве не более 100 мл, натощак. Такой метод нельзя применять людям с хроническими гастритами и колитами: фруктовые кислоты раздражают желудок, стимулируя выработку желудочного сока.
  • Яблоки. Они содержат достаточное количество клетчатки и пектина. Если есть их с кожурой, они дают «эффект метлы», тщательно вычищая все залежи тонкого и толстого кишечника. Процесс очищения займет всего один день, за который нужно съесть около 2 кг яблок. Употреблять какие-либо другие продукты нельзя, пить можно чистую воду и травяной чай – 2-3 литра в сутки.
  • Овощной салат из сельдерея, капусты и моркови, заправленный ложкой растительного масла (лучше оливкового или льняного). Есть его натощак каждое утро, на протяжении 10-14 дней. Если нет повышенной кислотности желудочного сока, можно заменить салат квашеной капустой.
  • Еще один метод можно использовать не только дома, но и в течение всего рабочего дня, используя вместо перекусов фруктовую смесь из изюма, кураги и инжира. Такой способ можно дополнительно усилить, если добавить предварительно замоченные в воде листья сены. Смесь употреблять по столовой ложке раз в день ближе к вечеру, чтобы до утра кишечник успел очиститься. Но учитывайте, что смесь имеет сильный слабительный эффект. Это полноценная и более безопасная замена аптечным слабительным.

к содержанию ↑

Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях?

Избавить толстый кишечник от камней, токсинов помогут народные рецепты.

Один из них основан на использовании солевого раствора. Соленая вода не всасывается в кишечнике, даже наоборот – вытягивает воду из организма. Это позволяет разбавить содержимое кишечника, растворить каловые камни, эффективно промыть все отделы кишечника.

Столовую ложку обычной поваренной соли растворяют в литре теплой кипяченой воды. Два стакана нужно выпить натощак. Еще 2-3 литра – в течение дня. Вскоре после первого приема кишечник опорожнится. Принимать солевой раствор нужно до тех пор, пока не начнет выходить чистая вода. Но если у вас есть заболевания почек, этот метод лучше не использовать.

Более длительный метод – использование отрубей. 2 столовые ложки запаривают горячей водой, употребляют по утрам натощак за полчаса-час до еды. Длительность такого очищения – не менее 30 дней.

В домашних условиях такое очищение кишечника можно проводить не чаще раза в год. Лучше на этот месяц отказаться от мяса, но молочные продукты употреблять можно. Можно совместить очищение с периодом поста. Во время отрубной чистки нужно пить как можно больше воды, поскольку отруби всасывают большое количество жидкости.

Очищение кишечника в домашних условиях медом помогает промыть кишечник, восстановить баланс питательных веществ, витаминов и органических компонентов. Нужно приготовить медовый раствор, растворив в стакане теплой воды столовую ложку меда Медовую воду пьют трижды в день за полчаса до еды. Очистительный курс должен длиться 2 месяца. Применять этот метод можно, если уверены, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства.

Семена льна – отличный способ очищения кишечника без клизмы и восстановления баланса микроэлементов и других важных компонентов. Кроме очистки органов пищеварения, лен снимает воспаление, помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Длительность процесса – около двух недель.

Смесь для приема готовят заранее: 100 льняных семян перемалывают в блендере или кофемолке, заливают стаканом нерафинированного растительного масла. Лучше брать оливковое: в сравнении с подсолнечным оно содержит больше жирных кислот и витамина Е, и обладает менее выраженным слабительным эффектом.

Смесь льна и масла нужно настоять 7 дней в стеклянной банке, ежедневно встряхивая и перемешивая содержимое. Затем трижды в день на пустой желудок примерно за час до еды, разовая дозировка – 1 ст. л. Минимальный курс приема – 7, максимальный – 14 дней. Важно придерживаться диеты, отказаться от мяса и алкоголя, чтобы не перегружать печень и желчный пузырь.

Вкусный и приятный способ очищения кишечника от засоров в домашних условиях – кисель из чернослива. На 2 литра воды берут полкило чернослива, 50 граммов коры крушины (слабительное) и 140 мл сиропа Холосаса (желчегонное). Семь довести до кипения, проварить на медленном огне полчаса, затем остудить. Хранить в холодильнике, пить на ночь по полстакана, через 2 часа после последнего приема пищи.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат наук. Окончил Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова в 2010 году. Место работы — Медицинский центр «Артмедика»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector